@soloway, молодец какая! Раньше тоже считала, что Мария не считается за печенье, а потом присмотрелась, а там пипец сколько калорий! Самое обидное, что во время беременности особо ничего не хотелось, а сейчас прям черти разбирают! Вот сегодня уменьшила количество печенек примерно на полведра. Завтра совсем планирую отказаться! Сейчас придумала мотивацию! Примерно через 2-3 недели мы соберём друзей, Васькины ножки обмыть. Соответственно им интересно будет посмотреть как я себя запустила... Так что хочется весить хотя бы 69,9. Понимаю, что по виду вряд ли изменюсь от этих 4 кг, но чувствовать себя буду уверенне! Желаю Вам скорейшего похода в ресторанчик!!! 💐

Печеньки - зло! Я сначала ела-ела топленое молоко, Марию и юбилейное. По пачке-две в день ( а это уже 1600-3000 каллорий в сутки только от печенек!). Есть охота постоянно, а тут парочку печенюшей, еще парочку и вот вес сначала встал, а потом стал расти😱. Муж на меня так посмотрел, когда в один прекрасный день я сказала ему число на весах больше, чем в предыдущий день. Очень смотивировало.
Убрав перекусы печенькамии заменив их 200 граммами кефира/черносливом/яблоком, я заметила, что вес медленно, но верно идет вниз.
Бросайте печеньки! От них никакой пользы, кроме кратковременного удовольствия.
Мы еще с мужем еще во время моей б договорились, что как только вернуться мои 52кг мы пойдем в особенный ресторан. Мотивируюсь, как могу)

@natalynash, и я также все ем и ем его, а до родов я на них и не смотрела))

Пота стекло

Правильно делаете жрите😋😋😋бойтесь свои фото выставлять, тряситесь как желе, жалуйтесь на все!!!! Идите по магазинам и плачьте, говорите а что??? Девушки с размерами 50 что женщины??? Почему на нас нет красивого платья! Как ни фоткайся все равно уродство! Знаю о чем говорю сама была такой! Все Ой с того что я встала и не сделала упражнения а встала попробовать и сделала потом я посчитала сколько я калорий сожгла примерно с Джилиан майклс за 30 минут 250 калА это всего две сплавины печеньки как думаете после того как с меня ведро под остекл я съем две с половиной печеньки????Попробуйте Джилиан майклс не пожалеете

Кабачки со сметаной луком можно запекать в пакете в духовке ! Специи тоже! Они там обжариваются!

Я с чаем юбилейное печенье ем, не моу остановиться, даж стыдно писать сколько его съедаю)

Чай можно заваритьчайничек вкусный какой нить и с однрй сосучей конфетой растянуть весь чайник

Главное кушать! А то не похудеете! 3 раза + 2 перекуса! Если пропустите прием, то будете глотать печеньки!

Печеньки зло доя всех,кто на ГВ😁ну почему все животики болят не от них а от овощей/фруктов🙈

Пипец( джиллиан майклс 3 уровня в ютубе вам в помощь! Если боитесь прыгать , то лесли сансон 3 мили! Каждый день! Еще надо с недельку калории подсчитать сколько вы едите! И тогда ручаюсь вы перестанете жрать печеньку! Подсчитайте , напишите в поисковике калькулятор кбжу онлайн и посчитайте сколько вам нужно для здоровья калорий! #десерт(1раз в лень можно!!!!!):2яйца,2-3ложки овсянки, 1 банан взбить в блендере и добавить чуточку соли! Все в антипригарной сковороде на самом медленном огне выпекать! Шикарный бисквит получается ! Если сделаете все что я говорю через месяц себя не узнаете! После упражнений жрать говно не хочется поверьте! Налегайте на мясо, оно дает чувство насыщения надолго! Всегда имейте вареную грудку, можно запечь быстро с помидором и сыром, сделать салат с фасолью чесноком и орехами, оливье быстренько накрошить, пожарить с мал. Кол. Масла по быстрому( уже вареную) и завернут в тортиллью с корейской морковью,и соусомтипа тартар( сметана 10%,специи,соленый огурец тертый),с яйцом ,сыром,зеленью,помидорами! Завернуть обдарить на сковороде с 2сторон без масла ! Есть морееее рецептов вкусных! Пишите мне скажу как с чего начать!

@oksana352 я больше но сейчас села на пп

@bykaeva1990, 74 кг

@etselova, вот и у меня ушли 13, остались 8 кг. @yulia_kaledina буду надеяться на это, но печеньки надо переставать жрать! @cemmi господи, какая вы тоненькая!!! Я готова отдать не только 8, но и все 15 кг!!! Если бы делали переливание жира, то я бы могла Спасти маленькую африканскую деревеньку! 🙄

а сколько весите?