Девочки, кто на втором триместре, каким спортом занимаетесь ? Бассейн, йога , пилатес - кто что предпочитает и рекомендует?
Ходила в бассейн, 2 раза в неделю по программе " мама +" , очень довольна была 👍🏻 в воде проще заниматься, не чувствуешь вес и нагрузки. В групповую программу в зал, ходила до 34 недели, потом стало тяжеловато 😅
@lagartixa, если ты активно посещала качалку до беременности , то легкие нагрузки наверно даже полезны, если нет противопоказаний ! Я до беременности занималась полденсом, сейчас уже не повесишь на пилоне )))
@july-rio, я тоже в бассейн хожу, но просто поплавать. Надо подыскать рядышком что то для беременных )