Мне во время беременности запрещали сидеть на диетах и делать разгрузочные дни. Просто нужно питаться правильно, а не есть все с подряд на ночь. У меня не особо это получилось, и отеки сильные были, набрала 21кг. За два месяца все ушло само, при этом было кс и на животе нет ни одной растяжки😉

Я вот жалею, что в свое время не стала разгрузочные дни устраивать, мне врач тоже их рекомендовала, правда не на одном кефире, а полноценный рацион в течение дня, но легкий, бульоны допустим, овощи. А так все-равно ведь набирать должны, ребенок растет, плюс воды, поэтому не бойтесь уж так сильно прибавок, кто-то почти весь вес в роддоме оставляет, так что не все кг "лишние"😉 здоровья вам и малышу🌸

Я к 20 набрала 7 кг, это на радостях что токсикоз наконец кончился и можно нормально есть😀а потом врачи наругали, теперь заменила все тортики и сладости батончиками мюсли, фруктами (кроме банана и винограда) творогом с орехово- фруктовой смесью, а на счёт разгрузочных дней.....считаю что для меня сейчас это просто невозможно😂😂😂😂невозможно даже разгрузочных 3-4 часа сделать не то что 1 день продержаться 😂😂😂😂😂

@katerinavogidanii, а мы её и не продолжали!😃вы своё высказали, я своё из личного опыта!🙌🏻☺️☺️

@dashylichka, я думаю будет лучше,если закончим дискуссию) и каждая из нас останется при своём мнении)😊😉😌👌🏻

Тоже после 20 недели жор сдерживать тяжело😂гиня посоветовала разгрузочный день 600гр творога и 1л кефира.

если мне вопрос, за всю вот пока2,5, но просто говорю резко после 20 недель пошло

@katerinavogidanii, я тоже это не сама придумала и не с потолка взяла😃 и мне также очень опытный спец нашего города говорил! А про ваш вес тут и речь не ведётся, я очень рада за вас!👏🏻😃😃 вы не одна такая!😃

а сколько всего набрали с начала беременности? я к 22 неделям набрала 9 кг, от чего конечно в шоке. Врач сказала отказаться от сладкого, арбузов, винограда.

@dashylichka,я между прочим с тремя СПЕЦИАЛИСТАМИ консультировалась.Так вот,все они противоположного мнения с Вами.Для меня конечно же гораздо важнее мнение врачей.)Да и потом я не страдаю избыточным весом,к счастью).

спасибо 😄за советы

@carevaelena, @katerinavogidanii очень даже не помешают малышу разгрузочные дни, потому, что то, что в нас откладывается мешает и ему. А когда освобождается кишечник от лишнего, и маме хорошо, и малышу. Делайте разгрузки, они ещё никому не навредили.

Ну что за глупости, мне врач тоже "нельзя, нельзя" говорил если больше наберёшь посадим тебя на диету бегом) да бред это все я 25 набирала за беременность и ни чего 2месяца и как небывало их..

вот👆тоже надо так мне😄

гинеколог говорила можно устраивать день на яблоках зеленых например, но не часто. я вообще у меня вес пополз после 24 недели вроде бы,и к 40 неделям я набрала 10кг во вторую беременность в первую простотвес свечками шел то 3кг то 0 итснова 0,итого 9,5кг набрала

я вообще на диете, ничего сладкого, кроме фруктов и то не все сподряд! каши, мясо отварное, рыба на пару, постные супчики, черный хлеб, овощи ем все и в любом виде: вареные, сырые, печеные! Похудела на 2.500, и даже легче стало !

дак и я в первую 18 набрала,но мне было 23 года,и веса до б.на много меньше во мне было щас надо блин следить за собой😉

@carevaelena, абсолютно согласна с Вами.Разгрузочные дни на малыша не благоприятно скажутся.

мне кажется разгрузочные дни для мдаденца в животе не благоприятны... ведь он практически питается тем что мы едим и останавливать себя на морковке с водой не стоит... лучше всего супчик легкий либо салатик но никак не в сухомятку и впроголоть жить.... )))))ведь беременность это практически самой лучшен время для мамочек а мы тут не можем себя радовать т. к врач сказал... я в первую берем. набрала 20 и мне ничего не сказал врач и рожала я оч быстро и без всяких там проблем!!!!!

летом есть видимо не хотелось. щас тока похолодало,и понеслось,то то, то сё,мясосо уже надо итд

Я до 21 недели не сколько не набирала. Зато сейчас пошло дело. 29 недель + 5 кг

в12 недель?ни сколько приехала с отпуска в 14 недель минус 1 кг

а в 12 сколько набрали?

я делаю раз в неделю: пью кефир, ем яблоки, морковку на терке я яблоками, салат из огурцов. В общем, одни овощи и кефир. Тоже проблема с набором, а так хоть как-то сдерживается. И главное, за 2 часа до сна не пить и не есть.