Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ксения
Ксения
Мама дочки (1 год)

Итак! Сегодня первый (ознакомительный) день марафона. В закрытый аккаунт весь день добавляются посты, в которых…

Итак! Сегодня первый (ознакомительный) день марафона. В закрытый аккаунт весь день добавляются посты, в которых наставники рассказывают и подготавливают к следующим 3 неделям упорной работы над своим телом и волей.

Завтра с утра буду делать фото ДО🐖

Сегодня еду в магазин покупать ПП-шные продукты.

Напоминаю, что марафон проходит в инстаграмме. Все скептики марафонов могут постучаться ко мне на страницу, наблюдать за процессом и увидеть результат💪

Также все девочки, у которых не было возможности купить вход на марафон могут следовать моим инструкциям.

Нас будут просить выкладывать видео-тренировку 1 раз в неделю. А я буду выкладывать её специально для Вас через день!

Пишите внизу, кто со мной! Чтобы я знала стоит ли вообще этим заниматься)

И ещё, может у кого есть гантели по 2 кг? не хотите ли Вы мне их продать?)

12

Комментарии

jillytro

ЮляМама дочки-младенца

тоже хотела поучаствовать в этом марафоне,но как обычно проспала начало)так что с удовольствием с вами)

Ответить

tanya-vika73

ТатьянаМама дочки-младенца

я с вами

Ответить

ely123

ely123Мама дочки-младенца, беременна (6 нед.)

@ksy73, я вам писала уже в Директ )

Ответить

mamulya_ildusa

АлсуМама сына-младенца

и я с вами💪

Ответить

ksy73

КсенияМама дочки (1 год)

@annet92ka @karapuziki @ely123 вы подписались на меня?) напишите в директ пожалуйста что нибудь, чтобы я знала кто вы там)))) я завтра выложу фото и Вы сделаете такие же) также нужно измерить обхват груди, талии и бедер. Измерить вес☝

Ответить

ksy73

КсенияМама дочки (1 год)

@annet92ka я очень рада)

Ответить

karapuziki

НинаМама двоих (младенец)

@ksy73 отличная идея👍

Ответить

annet92ka

АнютаМама сына-младенца

Я с тобой)

Ответить

ksy73

КсенияМама дочки (1 год)

@ely123 @karapuziki здорово! значит буду выкладывать фото и видео) я просто буду писать, что я делаю, а Вы будете делать тоже самое) было бы круто, если бы вы сделали фото До) ради себя) никуда не выкладывая)

Ответить

karapuziki

НинаМама двоих (младенец)

и я с вами )

Ответить

ely123

ely123Мама дочки-младенца, беременна (6 нед.)

Я Свами если можно ))

Ответить

ksy73

КсенияМама дочки (1 год)

Мой инста для марафона Kseniya_Bir

Ответить

8Ну что ж! Собираю очередную группу) Стартуем 3 октября. У нас нововведение! теперь каждую неделю буду подкреплять Ваш…

8Ну что ж! Собираю очередную группу) Стартуем 3 октября. У нас нововведение! теперь каждую неделю буду подкреплять Ваш стимул для продолжения и упорной борьбы😉 а как и чем узнаете, когда начнем) Самое главное - каждый месяц программа марафона разная. Тем, кто уже участвовал, тоже будет интересно. появляется что-то новое в заданиях и т.п В этот раз, основываясь на опыте прошлых марафонов,продолжительность его будет ровно 4 недели. Задания буду выкладывать в инстаграме/и в ватсапе, кому как удобно. Кроме того, в инстаграме будут и другие интересности) P.S. некоторые до/после последнего марафона в комментах)

Смотрю все худеют,все такие красотки! Решила и я за себя взяться 😊 Девченки предлагаю запустить марафон (на интерес) под…

Смотрю все худеют,все такие красотки! Решила и я за себя взяться 😊 Девченки предлагаю запустить марафон (на интерес) под хэштегом #худеемвместе ! Будем раз в неделю выкладывать свои фото,либо с изменившейся или неизменившейся фигурой 😀 либо с изменениями на весах,будем мотивировать друг друга,делится, что и как делали,если сорвались давать друг другу порцию мотивации!На фото результат за 2 недели! Качала пресс каждый день,крутила обруч,приседания,пыталась пп,утром овсянку с сыром,в обед мясо с овощами либо если не было времени готовить то коктейль Wellness суп, вечером тоже Wellness! Кстати не в рекламу,но он реально мне помог сдвинуться с мёртвой точки! Ну что кто со мной??????☺☺☺💪💪💪