Тёплый душ для груди, массаж, частые прикладывания, а еда как не странно отлично попадает капустный лист!!!! Тоже было , 3 дня с температурой 38-39 мучалась

@anutaviktorovna26 @elvironchik спасибо

сама вот только отхожу от застоя. была темпер 38,5 даже. в итоге вызвала консультанта на дом, она расцедила, показала как дальше самой сцеживать. все прошло за 2 дня. Делай массаж-разминание в месте застоя, если темпер нет, то можно теплый компресс приложить или в душе сцеживать. минут 4-5 разминание застоя - минут 5 сцеживание. потом ребенка можешь приложить чтоб дососал. потом холод на место застоя чтоб отек снять. сцеживай каждые часа 2-3, все пройдет

массировать, лучше мужскими руками и сцеживать. можно на ультразвук сходить. но у меня тоже была такая паника после родов, через две недели уже нормально лактация нормализовалась