Привет))) Рожавшие уже девулички,подскажите мне как мне справиться с лишним весом после родов???кто…

Поправилась на 25 кг , в роддоме оставила только вес малой и последа ) 2 месяца диеты гв ( ничего жаренного , сладкого , одни каши , супы , белое мясо , диетические твороженные запеканки , печеные яблоки и зоологическое печенье ) и минус 32 и потом спорт и правильное питание и ещё минус 2 и того минус 34 кг) 👇🏻до родов /беременность 36 недель / спустя 6 месяцев )

@zabunova, ничего себе ,вы молодчина,я тоже хочу так же 😍😍😍

@dasha73, спасибо ! если есть желание , то все будет 💪🏻💪🏻💪🏻

Почитайте мои посты!!! Я как раз занимаюсь этим вопросом!)

у меня пока ушло 12, осталось 5. но хотелось бы ещё 10)) все бы ничего, но вот печенье Мария и зоологическое не дают мне пока покоя 😅

Просто забывайте есть как я 😂 помогает 👍🏼 я уже вешу меньше чем до родов ..

почитайте у меня по тегам #lagartixa_питание и #lagarrixa_тренировки