как быстро придти в форму после родов?

@happy77 Самое эффективно и красиво это зал! Мечтаю туда быстрее пойти! И худнешь и подтянешься и секси:))

@happy77 Я каждый день грешу:))))

@lolita2321, и я сладкоежка,но можно иногда согрешить))

@happy77 Это же не жизнь тогда!:)) Я без сладкого не могу:(

@lolita2321,просто меньше порции,исключаете мучное,жареное,жирное,сладкое и вуа ля,результат на лицо)А то мы думаем,что как бы мало и так кушаем,а на самом деле ой как ошибаемся оказывается))я начала контролировать и оказалось,кушала много😂

@lolita2321, мы на пп,заказываем у @foodg.kg

Даже на кефирной диете так не худеют

@happy77 А че ест ваш муж что такой потрясающий результат???

@leila2988 А я и так жареное и жирное прям не ем. Короче так:))кто-то и без диет худеет, у кого какая структура. Но девушка пишет быстро, быстро на гв ни как:( @happy77

@lolita2321, скидывешь не во вред здоровью,а как положено👌🏻Муж за 2 мес скинул 20кг,если прям как положено есть,то не должно пропадать,потому что на пп мы чаще кушаем 5-6 раз.Если не пропускать прием,то все должно быть👍🏻Я за 3 мес скинула 8 кг и при гв😉

а почему педиатр ругаться будет? @lolita2321 я скинула, у меня просто раздельное питание, без жирного и жареного.

Я же спец!:))) Все по узнавала!:)) 6 мес будет дочи в зал пойду, по тому что прикорм уже будет:) Хотя педиатр ругается будет:))

@leila2988 @happy77 а правильное питание и диета для похудения это разные вещи. Пп всегда держать нужно, для себя полезно. Но так не скинешь как от диеты.

@happy77 согласна) как минимум ПП, это ведь даже не диета) а просто полезно и разнообразно 👍👍👍

@happy77 у меня один случай был,мало молока!!! Че делать?? Из-за чего? Пошла поела молоко полилось. Так что все люди разные. Во сновном женщины диету не держат, так же кто-то ходит в зал,норм,а у кого-то сразу молоко перегорает! По этому нужно через врача.

@lolita2321, почему никак?Можно😉Я на правильном питании с 1мес после родов,вес меньше,чем был до беременности,молока меньше не стало,нам почти 6 мес,кормлю исключительно грудью,наедается)Так что пп вам в помощь👌🏻👍🏻А насчет физ нагрузки,то можно через 6-8нед начинать,если ер был.

Заниматься нельзя диету нельзя вот и ходим жирные:)))) Ну если вы на искусственном то вперед в спорт зал

Не как:)))