девчонки особо с весом не страдала,после родов пошли безумные качели,вроде 12кг сразу сбросила,а после кс я забыла на долгие полгода физически упражнения,такие легонькие конечно эффекта особого и не давало,и я впервые сидя так долго дома тк батенька наш круглосуточно работает а у него не бабушек не дедушек,а моя мама очень занятой человек и все зто время у меня даже не было не одного выходного,я стала хамячить....причем конечно под вечер,ну и при росте 165 я стала весить 61кг и поняла что если не сейчас то никогда)и насильно приучила себя к воде к 2- 3 мытьем полов,и реально перестала после 7есть,могу и 8 тк ложусь в час не раньше,итого через 5 дней я стала весить 55кг)осталось только покачать тело)кстати очень помогает содавая ванна,эффект бани)главное первые 3 дня,потом желудок уменьшается и не тянет на гадости!!!)