Запись из каналаЗдоровье и фитнес
доброе утро! девочки, кто хочет начать делать это упражнение ? вроде ничего сложного на первый взгляд, но после первой попытки удержаться 20 сек понимаешь что не легко. хочу быть стройной! начнем с этого упражнения, давайте начнем , вместе веселее!
Мамы играют в угадайку: описывают свой знак зодиака без названия. Присоединяйтесь к игре и попробуйте угадать знаки других участниц!
Мамы собирают статистику возраста первородящих. Узнайте, во сколько женщины рожают первого ребёнка, и присоединяйтесь к опросу!
На основе поста из ТОПа) Поддержим игру? Пишем: МОЙ МУЖ ВСЕГДА ДОЛЖЕН ... (продолжает телефон) Начну: Мой муж всегда должен иметь семью в семье в этом мире 🤔
Мамы обсуждают, на что не стоит тратить деньги в родительстве. Консультанты по сну — первая тема для срача. Присоединяйтесь!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Асель·
Мама сына-младенца
я тоже ленивая, люблю готовить. но мне нужно похудеть , лишние 6-8 кг.
надежда·
Мама сына-младенца
иногда у меня диета тоже не очень . знаете я например неделю сижу на диете потом один день ем все что захочу ну не до умопомрочения конечно . так проще не сорваться. а вобще я ленивая в этом плане для меня это капец как трудно тем более люблю готовить и готовлю вкусно и мы же привыкли лағман манты и тд а я так люблю 😃😄😃
Асель·
Мама сына-младенца
классно! вы молодец! я тоже пресс делаю, приседания , но диета не очень. спасибо! @nannaa
надежда·
Мама сына-младенца
ну правильное питание плюс спорт не только планка но и приседания упр на ноги пресс и тд еще у меня была строжайшая диете 😄 минус 20 кг с начала родов. была 85 сейчас 65
Асель·
Мама сына-младенца
и каков результат? @nannaa
надежда·
Мама сына-младенца
делаю каждый день начала с минуты потом несколько дней закрепила потом больше
Асель·
Мама сына-младенца
спасибо! @altyna
Алтын·
Мама троих детей
Привет! Эти упражнения очень эффективные. За короткое время подтяните мышцы. Со временем станет легче удержаться. Удачи!