Про перелёт беременяшкам)

В общем, все ок) От долгого сидения конечно все затекает , но думаю затекает все не только у беременных. В остальном все отлично)))) Так же как не беременным)

Ключевые моменты!:

1. Удобная одежда! Желательно платья свободные, что б ничего не обтягивало пузо, не зависимо от срока! Что если вдруг что-то вздуется или затонизируется😆, что б живот и матам были свободны))

2. Взять подушку под голову. Ну или просто что то подложить под шею и поясницу.

3. Удобная обувь, которую при полёте лучше снять. Если срок за 20 нед, то если есть возможность то ножки закидывать по выше. На мужа, соседнее кресло или просто делать упражнения (сгибать и разгибать стопу , или вставать пяточка-носочек).

4. Взять с собой ношпы и пакетик смекты, на всякий! Если что-то затянет или где-то закрутит)))))

5. Валерьяна/пустырник/глицин. Это если вы переживаете) лучше выпить, чем переживать)) малышу в животике нужна спокойная мама и спокойные гормоны))

6. Чаще ходить в туалет мочиться, тем самым и разомнетесь) не сидите все время на месте! Это очень тяжело.

А так в общем-то все)))

А для тех, кто летит беременный да ещё и с малышом)))

Держитесь✊🏻 это конечно тяжело, но того стоит))) счастливые глаза ребёнка и польза моря и солнышка для беременной мамы))))

По-этому рекомендации все те же, но лучше взять с собой помощника)))