ОБО МНЕ! #яхочухудеть
У меня нет силы воли! ((( 😭 Мой вес 55 при росте 165, как вышла замуж начала набирать вес очень быстро... До Б вес был 70-73кг 🙈... С беременностью набрала 20(+) кг... Итог за час до КС я взвешилась и была 93 кг 😣... Как смогла встать это дня через 3-4, я пошла на весы, и того скинула 11 кг, всего.... вышла с роддома с весом 80.700 кг 😭 Думаю,ладно дома еще скину,да с дочей буду заниматься и всё Ок!)))
Прошли 7 мес. мой вес 80.700 😭😣😡🙈 т.е я с момента выписки ни капли не набрала, не скинула... вес гулял только в граммах то + то -...
С первого августа я начала ПП, на пару мясо овощи, супчики легкие, начала заниматься спортом... Но всё закончила 17 августа, т.к 18 доче было 7 мес.+ прививки, потом тема, больницы и т.д... И как вы думаете сколько я скинула??? та дам... НИСКОЛЬКО С*КА... я набрала 3 кг... НАБРАЛА мать его..... Сейчас ем всё что хочу и вес опять стоит... Но есть последняя надежда и риск сесть на диету, почему риск... Потому что я кормлю еще грудью. Диета 6 лепестков, на ней сидят мои мама с сестрой и очень хорошо скидывают, но там противопоказания Б и лактация... Буду сидеть на ней не одна,а с подружкой! #яхочухудеть Завтрашнего дня начало, девочки поддержите меня(((( Я слабая в этом... Я не могу без вкуснчшек 🍰🍧🍨🍦🍣🍱🍩... Но если я сдамся 😡 хотя этого не должно быть ... Я напишу сразу и ругайте меня ругайте! фото сделано до 2014 после 2016...
Комментарии
30*на ваш вес и вычесть 200-400 калорий. это будет ваш калораж для похудения. норма белка 1,5 гр. на каждый кг вашего веса. жиры 1 грамм на килограмм. углеврды3-4 грамма на килограмм. 200-400 калорий резать из углеводов.даю вам 150% что вы либо жёстко недобирали калории и поэтому не худели, либо много передали, особо не считая сколько съедаете в калориях. на подсчете кбжу, создав себе дефицит калорий, невозможно поправиться.
Какие 6 лепестков? Это одна из самых бредовых диет... Так как это монодиета, очень вредна. Должен быть баланс белков/жиров/углеводов, вписанный в вашу норму ккал. Попробуйте с этим разобраться, потратьте время и результат будет!!!
согласна с @marinasarayeva Спорт и пп не могут прибавить вес. Значит вы или не делали упражнения(10 раз покачать пресс-это не спорт) или кушали ооочень много. Неправильное кбжу, неправильный размер порций, скорее всего очень много фруктов на ужин ели. Пп-это не значит масло исключить и сидеть на курогрудке и обезжиренном твороге. Пп- это питание, разнообразное, вкусное, с пп десертами и тд. И если все правильно рассчитать, то о наборе веса не может идти речи)
@marinasarayeva, ну да, по-моему , оно даже отдельно действует)
Мне кажется лучше дождаться окончания ГВ , до этого можно попробовать что-нибудь типа водной .... Ну там, где еду нельзя запивать и пить только за час до приёма пищи
@mamasofochki @marinasarayeva я же писала что спорт и ПП мне только прибавили в весе... поэтому попробую диету, а если и это не поможет, то оставлю свой организм в покое и до завершения ГВ!)))
@kseniyatitovich2016, слово диета говорит само за себя,организм человека должен в сутки получать достаточное количества БЖУ,а не разграничивать по дням
@fva на этой диете не голодают!))) Почитайте в нете про нее!)))
Лучше бы вы к ПП потихоньку пришли,чем взять резко и ограничить свой организм во многом,он может наоборот начать вырабатывать картизол-гормон стресса и набирать вес!Диета-это разрушение своего организма,на диете человек в основном теряет воду,а не жир
держитесь! вы справитесь! я тоже сладкоежка, но похудела до б. на 22 кг.)) правда на другом питании)) сейчас опять начала потихоньку))
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как помочь ребенку с опухолью мозга? Срочные советы мамам
📍📍📍 Прошу вывести в ТОП ,📍📍📍Девушки милые,помогите пожалуйста. У моей племянницы опухоль мозга . Ей 2 года . Диагноз "кавернома с гематомой левого зрительного бугра и ножки мозга " . Операцию в Бурденко отказались делать. Высокий риск летального исхода. Опухоль находится в труднодоступном месте . Она составляет всего 1% всех детских опухолей. Сказали в России не помогут. Подскажите как выйти на фонды ,помогающие со сборами ? Как выйти на клиники Израиля , Германии и тд , где могут проконсульт...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Похудели ?