@irinasha, 😳😳😳😳ну ты даёшь!!! Но на фруктах приятнее, чем на грече.

@terrygta, Не важно ведь как долго ты продержалась на разгрузочном дне! Организм привыкает постепенно, и в следующий раз все пройдет уже значительно легче 😊 Уже одно то, что ты сподвигла нас с девочками на этот разгрузочный день многого стоит!!! 👍

@yule, @jinger Значит договорились! 😉 Через неделю повторим обязательно, я хоть в это время буду в Турляндии в 5-звездочном отеле на питании ультраолинклюзив 🙈 но постараюсь в этот день посидеть только на фруктах (а то гречку там сложно найти даже в больших супермаркетах, а в отелях тем более)

@juliamozgovaja, Ну ты даешь! 👍👍👍👍 Я с таким трудом держалась, только мысль о том, что девочки на разгрузочном дне не давала мне объесться ☺️ Но надеюсь потихоньку организм привыкнет, потому что разгрузка раз в неделю ведь не только во время беременности полезна, а вообще в идеале ввести ее на постоянно в свою жизнь. До беременности я разгружалась регулярно, надеюсь привить себе опять эту полезную привычку

@irinasha, я за!! Мне очень радо 👍👍👍

@irinasha, а мне так хорошо😂😉я б завтра повторила...только добавила б еще яблочек😉

@irinasha, зови!!! Надеюсь, я ещё раз решусь .

Я считаю, что для первого беременного разгруза неплохо! 😉 Предлагаю через неделю повторить, что скажете? @yule @terrygta @juliamozgovaja @jinger

@irinasha, я кушала гречку, 2 яблока, и кружку крепкого кофе, умираю с головной болью, после кофе немного полегчало, завтра буду ещё на грече только без яблок и кофе надеюсь)))

Я сорвалась 😭 признаюсь 😭 я свинья

Пришлось гулять пойти, потому что оооочень хочется шоколадку, которая предательских лежит в холодильнике

@irinasha, почти кремень, кроме чая с 4 черносливами 😂

@terrygta, @jinger @juliamozgovaja @yule Девочки, ну как дела? Я если честно держала с отклонением - выпила чай с ложкой меда, а то что-то слабость какая-то была. А как у вас прошел разгрузочный день?

Так тяжело держать во время беременности, до Б вроде бы нормально было. А сейчас то ли разбаловала себя, то ли отвыкла 😳 Гоню мысли о жареной картошечке, и мотивирую себя тем, что девочки держатся - и ты продержишься 👍

Я только встала , всю ночь работала за компом 😬😬😬😬 пойду делать гречку 😭😭😭 дайте шоколадку 😂

@irinasha, ну вот я тоже сторонник того, что воду нельзя ограничивать.

@yule, главное, чтобы организм разгрузился, а на чем именно уже неважно ) Я еще к ночи добавлю медовый массаж, пусть все тело отдыхает сегодня ☺️

@irinasha, я ещё не кушала, валяюсь с головной болью 😭 пойду варить гречу скоро, кефира у меня нету возможно добавлю яблоки либо огурцы от тошнотиков, солить не буду

Воду нужно пить много, чтобы все засевшее в организме (вода, шлаки, соли) вымывались @jinger можно еще травяной чай, или зеленый, но без сахара

@irinasha, первая порция съедена! Пью воду. Не знаешь, не запрещается вода в разгруз?

@jinger, @yule Девочки, как проходит ваша разгрузка? 😊

@terrygta, Держишься идеолог? 😊

@juliamozgovaja, а я просто на отварной пока держусь ☺️ Купила на всякий случай кефир 1% (это если вдруг совсем невмоготу будет)

@irinasha, запарила кипятком гречу...и с кефирчиком😂ну никак не вдохновляет😂😂вы как там??потчите уже??@terrygta

@neirochka, Спасибо, подбодрили 😉

@lelya961, можно варить, а можно просто залить кипятком, накрыть крышкой и закутать полотенцем. Но если любите прям разваристую, то лучше поварить)

@irinasha ,так ее не надо варить? сколько она запаривается по времени?

@irinasha, все получится - один денек не сложно))) это всего лишь денечек с гречкой☺️ а в целом беременность 9 месяцев невероятных приключений и мы, женщины, справляемся💪☺️

@neirochka, Ну гинеколог сказала ввести ее 1 раз в неделю постоянно) Обещала вреда не будет, только польза ☺️ Главное продержаться! Последний раз на ней сидела до беременности, сейчас не знаю как пойдет

Успехов, девочки💪 а сколько дней на одной грече не вредно?🤔

@jinger 👍 Отлично! вечером отчитаемся 😉

Эх, мне тоже надо бы с вами, постараюсь завтра поддержать вас!!!

Да я забыла о нем 😀 греча онлиии греча!! Моя сказала два стакана воды - стакан гречи- сделать кашу и есть целый день только ее, запивая молоком ) можно на обед говядину отварную ( но меня тошнит от неё поэтому только на гречке буду 😬)

Ну гинеколог сказала, только запаренная кипятком гречка без соли, сахара, масла. И желательно без кефира. Но если невмоготу можно немного кефира. Это и от отеков, и вес нормализует) Я одна не продержусь, очень нужна поддержка@yule @lelya961 @anechkajdetchudo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Вместе намного легче продержаться! @terrygta пирог подождет ☺️ ты же инициатор разгрузки!

@yule ограничь сладкое и соль. соль вообще не употребляй. и мучное. Остальное ешь сколько влезет ))

@solomoninaekaterina, меня отругали за прибавку в 3кг за 3 нед. 😬 пыталась разгружаться на яблоках, ничего хорошего .. Попробую гречу😆

девчонки,ешьте все 😊 я уже 3 месяца на этой сраной гречке из за аллергии у малыша 😂😂😂 еще наедитесь ее 😂

я два дня на гречке)

У меня тоже завтра разгрузка)На киви и грейпфруте только)2киви и пол грейпфрута.После кефира и круп у меня проблемы с жкт начинаются

Хотела бы с вами, но увы уже поздно. Обед на завтра разложен в контейнеры) варить гречку уже некогда!

Как? Весь день без печенья?🤔😮🙈нееее)

Надо. но не смогу🙈

весь день только гречка?

@yule, с котлетками☺️☺️☺️

С чем гречу бум куфать?😂😂😂

Блин такой неловкий момент 😂😂😂😂 лежу смотрю на ютубе рецепт пирога 😂😂😂😂 захожу сюда а тут это 😂😂😂😂

я если только морально)