девчонки, подскажите, кто как преодолевал боли в пояснице!? на спине больше пяти минут если полежу, потом встать не могу, как бабка старая((( говорят мяч для фитнеса помогает...

Question

Ladydjonik · Answer

На вашем сроке болела спина, начала больше ходить и плавать, и заставляю себя лежать на боку

Александра · Answer

На спине вообще беременным лежать не желательно, я так сознание на УЗИ потеряла, ребеночек передавливает артерию.Постарайтесь на боку лежать.А от болей я избавлялись коленно- локтевой позой.

Олена · Answer

да, мяч помогает. я на спине стараюсь не лежать, зато на боку очень даже удобно и боль проходит

Юлия · Answer

Мяч реально помогает, но может Вам ещё спросить за бандаж у Г?🤔

Комментарии