Ребенок, муж,домашние заботы отнимают очень много сил,энергии и нервов...У моей дочи первый зуб(да-да,самый первый зуб)вылез после года,а сейчас лезут три,или четыре скопом.Со сном соответственно обстоит дело плохо,негатив и напряжение накапливаются, как и недосып. Так вот...Расскажите, пожалуйста о своих релакс методах, способах снятия всего плохого и ненужного?!!Может я что-то для себя почерпну.))) P.s.обычно меня немного спасает творчество,но сейчас нет сил и зачастую времени для этого) Мантры тоже мимо.😜Сегодня было чудо-утро, завтрак с чудесными девочками из прегги, прогулка по центру и кофе.)Но практиковать такое удается нечасто.Любителя притулить свою попку вам в ленту.😊