Девочки, добрый вечер! Поделитесь, пожалуйста, опытом и находками, особенно мамы двойняшек. Как спать? Уже становится сильно тяжко. На спине тяжко, не рекомендуется вообще и малыши пихаются очень сильно, прочитала, что может потому, что кислорода им так не хватает, тк артерию пережимаю. На боках тоже никак, тоже как не лягу на бок или кто-нибудь пихается или ощущение тяжелое, что на чем-то лежу или на ком-то, прям тяжело. По пол ночи не сплю и по пол ночи ворочаюсь. Спасибо всем за ранее и сладких снов😴😴☺️🙏🌸🌸🌸
Комментарии
@anastasiaoktem, спасибо за подсказку :) Серьезная технология! Чувствую, тоже придется составлять конструктор :) Я мучилась на 14-16 неделях, когда уже окончательно было ясно, что лежа на полубоку и полуживоте спать нельзя, а к подушкам и конструкциями с ними я еще не привыкла :) Всегда любила плоские подушки, а сейчас сплю на боку на двух высоких + одна между ног 😬 И не могу избавиться от мысли, что когда лежу на боку, один малыш давит на другого 🙈😁 Нужно пройти курс анатомии наверное и успокоиться 😂
@natu_sska, оо! видимо и правда левый бок мой лучший друг на три месяца вперед☺️😴😴😴 спасибо за ответ! буду крепиться)))
@anastasiaoktem, ну исходя из моего опыта и советов доктора- и правда лучше всего спать на левом боку, а под спину и под живот я подкладывала ортопедические полушки- принимают форму тела и одну между ног😂😂 вот так и спали втроём - иногда правда малыш который слева был толкался и я ненадолго переворачивалась
@anastasiaoktem, ого! Целая технология! Мне конечно полегче чем вам с двумя малышами, но тоже есть страх перед предстоящими тремя месяцами подобных изощрений. Да, будем искать.
@ooolesyaa, спасибо Вам за советы, вчера тоже весь вечер пыталась найти информацию и понять, как быть))) В итоге, экспериментировала с тем, что нашла, делюсь опытом с @natalliaweter @sun_love_happiness . в результате вчерашних поисков и экспериментов, я изыскала только 3 вещи: 1- все реко спать на левом боку из-за этой артерии, 2 - если малыши или малыш во время вашего положения лежа пихается сильно, значит артерия эта пережата и ему мало воздуха, он так его себе добывает, 3 - спать на левом боку только тяжело, ужас как устает спина. В итоге, вчера имея только это и болящую спину и бока, мы с мужем собрали по всему нашему дому 7 подушек и долго играли в конструктор😄 В итоге вывод: можно спать на левом боку всю ночь в двух полууглах-вариантах - закинув ногу на подушку для беременных и спать на боку как бы чуть вперед подавшись, или положить эту подушку вдоль спины сзади или другие подушки и облокотится на это строение спиной, расслабив ее, но все равно оставаясь на боку. Мы построили оба варианта вчера вечером. Я сегодня со своими этими семью подушками и восьмой беременной спала. В результате: спала на одном левом боку всю ночь, малыши не пихались сильно так, как раньше, спина конечно все равно немного устала, но в целом я выспалась и главное, я спала всю ночь (обычно в период с 3 до 5 просыпалась и не могла уснуть). Вот, надеюсь кому-то поможет. Конечно, для меня все равно вопрос не закрыт, так как я не могу принять мысль, что еще 3 месяца мне спать только на одном боку, это нереально наверно. Поэтому я буду искать дальше и Вы девочки делитесь тем, что найдете😊 Всем доброго утра!🌞🌞🌞
Ой, меня это тоже ждёт...Пока нам еще втроём комфортно, но живот начал уже расти быстро ☺️
И ещё огромную роль играет в этот период качество матраса. Сейчас сплю на матрасе ортопедическом, которые принимает форму тела. Как ни странно даже на животе частично можно лежать и комфортно. И ночью стало спаться совсем иначе. Вырубаюсь прям. Самый неприятный момент только когда в туалет встаёшь. До этого перестала спать ночами, мучилась об бессонниц и постоянно не удобно до ужаса было и думала что ничего уже не поделаешь. Но нет.
На днях читала о том, почему малыш толкается активнее тогда, когда ложишься. Когда ходишь или что то делаешь, то матка находится так или иначе в тонусе, поэтому и не толкается. А в расслабленном состоянии наоборот он начинает шевелиться. А я думала что наоборот. Вроде бы рекомендуют спать на левом боку, а на правом передавливается как раз какая то артерия и также ещё из за этого больше вероятности и судорог ночных.
@janefin, подушка есть, но ее уже не достаточно, к сожалению
послушаю😳и сама не знаю как спать, на боках тяжело, на спину ляжь изжога мучает....
@sun_love_happiness, ну вот к сожалению так мало информации в интернете, что приходится вот этим методом научного тыка пользоваться 😄😄 а насчет давит малыш один на другого, думаю не стоит беспокоится, они там внутри кучкуются нормально, особенно если разнояйцевые))) у меня раньше наоборот, они с разных сторон были, когда маленькие еще были, и мальчик все время к девочке приползал и так они и спали вдвоем, буд-то бы вдвоем удобнее))) но все равно, если вдруг Вы найдете что интересное по анатомии, дайте знать, пожалуйста🙏😄