Mom.life
Татьяна
tatyana90210
Татьяна·Мама сына (9 лет)
Тренировки при ГВ. Нужно профессиональное мнение.
Собралась я в тренажёрный зал, худеть) ребёнку 6 месяцев. Прочитала несколько статей в интернете, выяснив что это не вредно, приобрела абонемент.
Но пообщавшись с тренером, выяснила что продукты распада жиров выделяются с молоком, что вредно для ребёнка. Теперь в шоке.
Скажите это действительно так?
А как же фитнес бэби, там же не только мамочки с искусственниками? И профессиональные спортсмены? Что, все сворачивают ГВ, чтобы тренироваться?
04.09.2016

Лучший комментарий

Комментарии

renard_roux
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
@nata.d., правильное питание это то, что перечислила @tatyana90210. Вы правы, это сложно. Легче всего заклеить рот и как говориться "не жрать!!!", но это путь в никуда. Но если ваша цель тощее и дряблое тело, то вполне можете этим инструментом пользоваться. Если подтянутое и упругое, то тут спорт и это ненавистное "правильное питание". 70% фигуры делается на кухне и только 30% в зале. Это аксиома. Просто понять, принять, прочитать об этом кучу информации в интернете и действовать. Но это тяжкий процесс первые три месяца, потом втянетесь.
04.09.2016 Нравится Ответить
nata.d.
Наталья·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@tatyana90210 Ясно. Спасибо. Попробую
04.09.2016 Нравится Ответить
tatyana90210
Татьяна·Мама сына (9 лет)
@nata.d., а то изнуряете себя, а эффекта нет. В правильном питании все просто. Сложные углеводы это каша, любая. Это завтрак. Обед сложные углеводы плюс белок (мясо, рыба) и клетчатка (овощи). Ужин белковый. Мясо плюс овощи или творог👍🏼 перекус горсть орешков, яблоко. Это примерно. И ничего сложного.
04.09.2016 Нравится Ответить
tatyana90210
Татьяна·Мама сына (9 лет)
@nata.d., так зато эффект будет! А т
04.09.2016 Нравится Ответить
nata.d.
Наталья·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@tatyana90210 для меня это сложно))))))
04.09.2016 Нравится Ответить
tatyana90210
Татьяна·Мама сына (9 лет)
@nata.d., я считаю правильное питание-это сбалансированное 5-6 разовое питание. Соблюденные пропорции БЖУ. Обязательные сложные углеводы, белки и жиры. А не преимущественно овощи...
04.09.2016 Нравится Ответить
nata.d.
Наталья·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@renard_roux под правильно питаться вы имеете ввиду раздельное питание?
04.09.2016 Нравится Ответить
renard_roux
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
@nata.d., если вы не начнёте правильно сбалансированно питаться и после 6, то не только не похудеете, но ещё и наберёте. Не есть после 6 не то чтобы не модно, а в корне неправильно. Ваш организм испытывает стресс и никогда в таких условиях с жиром не попрощается.
04.09.2016 Нравится Ответить
nata.d.
Наталья·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@tatyana90210 я не гоняюсь за модой и до родов отменно так и худела, сидя в основном на овощах сложно переесь и перебрать калории.
04.09.2016 Нравится Ответить
tatyana90210
Татьяна·Мама сына (9 лет)
@nata.d., не есть после 6... Сейчас уже так не худеют, не модно😅 просто не правильно питаетесь наверное...
Я сбросила уже 8 кг после родов. Просто больше 3х раз есть не получается, пп.
Посчитайте калории. Может вы до 6 часов успеваете свою норму переесть?
04.09.2016 Нравится Ответить
nata.d.
Наталья·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
А я с трех месяцев после родов перестала есть после шести и интенсивно занимаюсь по 30 мин. в день. Вес стоит на месте. Ни на грамм не похудела(((((
04.09.2016 Нравится Ответить
tatyana_go
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Бред, не попадают они в молоко, тренера часто не компетентны в этом плане как и в плане питания, пусть упражнения показывает, это его работа))))
04.09.2016 Нравится Ответить
dariyahappy
Даша·Мама сына (8 лет), беременна (23 нед.)
стикер
04.09.2016 Нравится Ответить
renard_roux
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Мне мой тренер сказал, как наладишь лактацию, жду тебя сразу в зале, увидишь каким может быть твой организм.
04.09.2016 Нравится Ответить
r4sihsri555
Елена)))·Мама сына (9 лет)
Думаю ,по этому поводу, вам нужно проконсультироваться со специалистом по ГВ.
04.09.2016 Нравится Ответить
tatyana90210
Татьяна·Мама сына (9 лет)
@irrrriska, спасибо за мнение) мне особо и сбрасывать уже не чего, 2-3 кг, больше тело хочется подтянуть)
04.09.2016 Нравится Ответить
renard_roux
Мария·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Продукты распада жиров????😂😂😂 бред какой полнейший! Конечно идите в зал, у вас сейчас метаболизм на ГВ как у 18-летней девочки! Нужно срочно этим пользоваться! Никогда вы не достигните таких быстрых и качественных результатов, как на ГВ. Не, ну ещё на стероидных гормонах и гормоне роста, но думаю это не про вас😂
04.09.2016 Нравится Ответить
irrrrrrrriska
Irina·Мама двоих (9 лет, 16 лет)
я тренируюсь и ничего подобного не слышала, как кормила, так и кормлю ) единственное, тренер мне сказала, что гормон пролактин может препятствовать снижению веса, у одной её кормящей подопечной шел хороший результат -10 кг,и больше она не может скинуть
04.09.2016 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении