через полгода можно ) не даньше двух месяцев 100%. раньше двух месяцев вообще никаких напрягов нельзя )) ну а через полгода у меня практически весь живот сам ушел., не много оставалось,вот щас 11 месяцев и всё как до беременности само стало😂 но у меня кожа такая что и без тренировок ушло )))

Я через месяц занималась с весом ребёнка,пресс качать начала через 2 месяца,через 3 уже жесткие тренировки с большими весами,все ок

Очень рано! У меня 10 месяцев прошло и то, ещё особо живот не тренирую

Мне врач сказала,что только в 6 месяцев можно начинать.

Начала в 6 мес, качать пресс, было кровотеч. Пошла к врачу сказала мес 3 подождать. Лучше спросить у вашего лечащего врача

это надо на узи идти и врач тогда скажет😊

Рано! До 4х месяцев не рекомендуют

После узи и разрешения врача, где то в 6 месяцев начала. Попробовала раньше начались сильные боли в области шва. Врач напугала что швы разойдутся и снова шить надо будет.