Поехали, сет для красивых ножек💪🏽💃🏻

Следим чтобы колено не уходило за линию носка

Тяжело - ставим ножку пониже. Не получается - делаем приседания двумя ногами.

Опорную ногу в колене не сгибаем

Плечи и грудь прижаты к стенке🤗

#фитнес #фитнесдлямам