Блин подскажите как похудеть после родов ?😫Времени на зал нету , дочку оставить не с кем . Весь день она на руках . Талия вообще пропала , 10 лишних кг и фигура как кирпич 😥 Мож...

Question

Блин подскажите как похудеть после родов ?😫Времени на зал нету , дочку оставить не с кем . Весь день она на руках . Талия вообще пропала , 10 лишних кг и фигура как кирпич 😥 Может есть какие то упражнения по утрам бегать например или плёнкой обматать себя с ног до головы 😂 SOS SOS SOS

Ксения · Answer

Найдите в инете видео Джиллиан Майклс, тренировки по 30 минут в среднем и ооочень эффективные.

Нина · Answer

Это делаю. Плюс обруч когла у родителей бываю(это редко)и учусь отжиматься.

naya · Answer

С малой занимайся,пусть она будет как штанга👌🏻
Посмотри упражнения в интернете )

Ксения · Answer

С дочкой на руках занимайтесь) пусть как дополнительный грузик будет. Наклоны,выпады,приседы. Все это легко с ребенком делать

Комментарии