Привет, я начала заниматься после 3 месяцев. и врачи разрешили. потом проблемы были

@shapovalova_anna, Спасибо!)

@ap, два месяца носила не снимая практически. третий месяц то носила, то нет... мне сказали два точно, а лучше три носить бандаж.

@shapovalova_anna, Скажи пожалуйста, бандаж носишь??

@azovceva и это не маловажно, потому что некоторые долго ещё испытывают дискомфорт. хотя пресс то можно и не качать, можно делать другие упражнения.

@katrina1511, я думаю, после узи и посещения врача нужно ориентироваться на свои ощущения т.к. в основном раньше 6 месяцев не разрешают.@shapovalova_anna,

@azovceva ну вот я рожала сама и через 1.5 мес попробовала дома ещё качнуть пресс, скажу честно было очень очень тяжело и не приятно

@shapovalova_anna да, ходила. все ок....ей кстати сам врач и разрешил заниматься.

я пошла в 4 месяца, всё ок, только пресс больно было качать, щас всё норм))

@katrina1511, а по узи потом все нормально было? и до занятий она сходила на узи, да?

@shapovalova_anna ну вот моя подруга после кс начала как раз через 3 мес заниматься и к 9 мес был прям пресс у нее кубиками. ну естественно и питание тут роль сыграло.

@katrina1511, наверное с легких нагрузок девочки начинают? в полтора месяца еще даже нитки внутренние не рассосались... вмдимо не такой процесс быстрый, вот и страшно навредить рубцу на матке....

@_avgustinka_, вот за что я и волнуюсь то...

@_avgustinka_ я вообще говорю о шве как снаружи так и внутри. перед занятием спортом обязательно надо сделать УЗИ и к гинекологу. это даже относится не после кс, кто рожал и сам та же процедура. а вот то что организм у всех разный- это да...у кого то и в 2 мес после кс все 👌 а у кого то и через 10 мес нет...но в среднем 2-3 после кс начинают заниматься спортом

@katrina1511, ну одно дело наружный, а внутренний...не даром, его через полгода проверяют на "состоятельность".

если шов зажил то можно начинать потихоньку. 2-3 мес после кс это