Как приготовить диетические куриные котлеты с кабачком?
Диетические котлетки:Куриные с кабачком и овсяными хлопьями(в духовке)
Куриная грудка(4шт)
Большой кабачок
Яйцо (1шт)
Овсяные хлопья (8 -10столовых ложек)смотреть по консистенции,чтоб получались плотные котлетки
Чеснок (1 зубчик)
Луковица( 1шт)
Соль
Перец
Можно укроп(по желанию),а можно добавить 1 небольшую морковь
Оливковое масло
Бумага для запекания или фольга
Все овощи очищаем,нарезам,и вместе с куриными грудками перемалываем в мясорубке,добавляем в фарш :овсяные хлопья,яйцо,соль,перец,если укроп(то мелко нарезаный) и оставляем на пол часа.
На противень-фольгу или бумагу,ее смазываем оливковым маслом(я наливаю масло на кусочек марли или на салфетку и смазываю ей),сформировываем котлетки,180 градусов на 40-50 мин
P.s. Если водянистый кабачок ,его нужно отдельно(не перемалывать)натереть на терке и отжать сок!
Комментарии
спасибо за рецепт! Мне кажется, в таком виде мне курица понравится
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
У меня есть список блюд, которые я обычно готовлю. Раз в неделю составляю меню и покупаю продукты. Уже нескольким подругам пригодился мой списочек, может будет нужно кому то. А может вы дополните мой список? Кидайте в коменты что нибудь своё #едальныйхештег
Супы
Рассольник
Борщ
Куриная лапша
Шурпа с пельмешками
Гороховый
Овощной
Фрикадельный
Сырный
С куриными клёцками
Вторые блюда
Рыбные котлетки
Рыбные стейки
Рубленные куриные котлетки
Грудка с травами в бумаге для запекания
Котлеты мясные
...
Идеальное тесто для пиццы: почему его хочется готовить каждый день?
Когда нашла идеальный рецепт теста для пиццы,и теперь хочешь ее готовить каждый день 😍
Дальше прикрепила рецепт теста,все смешиваем в том порядке в котором написано в рецепте,муку добавляем в самом конце вымешиваем тесто до гладкости,потом смазываем оливковым или подсолнечным маслом тару где будем выдерживать тесто,накрываем пленкой и убираем в холодильник,самое главное это выдержка теста в холодильнике от 12 до 48 часов,иначе будет не то!
С этого количества получается 2 пиццы.
Тесто не раскаты...
Что я приготовила на день рождения мужа
Вчера отметили прошедший день рождения мужа. Многие меня не поймут конечно😅, но я предпочла отпраздновать его день дома. Потому что мне с малявочкой прежде всего важна спальня рядом, чтобы в любой момент уложить ее спать. И ванная, чтобы помыть жопку.
Потому что очень люблю гостей (правда, к вечеру очень люблю одиночество🤣)
Потому что хотела подготовить всё к его дню сама (тут тоже конечно присутствует капля (океан) безумия))) Но что ж поделать)))
Ира @irinatyumen72, попросила рассказать, что го...
Эко-косметика и тревожность: стоит ли забивать на составы?
Мысли навеянные вчерашнем постом
Смешно читать ,когда люди пишут о силиконах и критических ингредиентах в косметике,люди которые живут не в эко домах,не ходят по эко дорогам и даже не едят эко пищу
Вообще приставка эко ….это уже смешно,помню,как компания мужа пыталась зайти во вкус вилл с нереально вкусным и чистым сливочным маслом ,и ему там четко сказали, вы не подходите по себестоимости ,добавляйте говяжий жир,но состав не меняйте ,собственно с колбасами так же ,не нужно писать нитрит натри...
@stblond, у меня вся семья трескает...как не спрошу:"что приготовить?" Муж кричит:"котлеты любимые')))