Девочки, помогите советом, что делать с нервами своими, не знаю, у меня двое деток одному почти 3года, а другой 8м. Я с ними все время одна, тк муж работает, свекровь не хочу напрягать, а мама моя не принимает участие как бабушка, даже не знаю почему, последнее время срываюсь по пустикам, злюсь сначала на всех окружающих, и весь мир, кричу, психую, а потом злюсь на себя за это, чувствую себя истеричкой, неуравновешенной, очень стыдно, что делать????? Лет мало а нервы не к черту((( помогите советом??? Пожалуйста.