Дорогие мамочки! Малышке 5 недель, мы на ГВ. У меня созрел вопрос: у кого какое отношение к диете и к приему витаминов во время ГВ? Чувствую что скудный рацион не даёт полного спектра витаминов и минералов мне, тем более из-за нестабильного графика не всегда успеваю нормально поесть. Соответственно совсем некогда прорабатывать особое сбалансированное меню... Ем обычную домашнюю еду, ограничила разве что сырые фрукты и овощи.
Комментарии
шоколад с двух месяцев,апельсины с 5ти.я месяц была на строгой диете,потом продукты вводила по одному в три дня.
@zhannais ну и ешь, если у тебя не было аллергии, то и у ребенка не будет. У меня статья есть, прочитай
Ну вот сырые фрукты и овощи, как-раз, очень нужны.. Там очень много витаминов. Я из тех мам, что ела всё ✊
@petrovamarina, с первых дней? Апельсины и шоколад тоже?:)
@tanyamamhope, я наоборот хочу есть нормально, вкусно и много)) овощные салаты, рыбу красную, креветки) эх
@katyshka29, спасибо! Муж едет в Германию как раз, видимо закажу у него какие-нибудь витамины себе
@zhannais, я элевит, но привезенный из Германии. Он отличается не немного составом от нашего.
@zhannais, я пила иностранные. Сначала привозила из Австралии, потом заказывала оттуда через интернет. Дорого.
Некогда думать об этом. Просто ем мясо,индейку,кролика,рыбу. Много овощей, но всё тушеное-запеченное-отварное.
Я за витамины. Сама недавно закончила ГВ. Отломился зуб. Пошла к стоматологу. Пол челюсти надо менять... ГВ не проходит даром...😏
@iris113, спасибо!