После тренировки обязательно напишу пост о занятиях моих! И личных ощущениях! Я с детства в спорте, потому не вижу…

Баталии как при обсуждении прививок))) Мое мнение-если организм будущей мамы позволяет, то можно все!!! Если относится к беременности как к болезни, то тогда лучше лечь и ждать пока сам выйдет. Многим именно спорт помогает беременеть и хорошо рожать и восстанавливаться. Один фитнес тренер не показатель. Мой тренер кувыркалась и качала пресс до 8 месяца, потом животик мешал, родила вовремя, быстро и здоровую дочку.

Спорт это здорово, но это чисто мое мнение, если хочешь поддержать форму и легкие нагрузки, то интернет в помощь и делай дома, походы в зал беременным не более чем понты, типа " я беременная и хожу в зал, смотрите любуйтесь" посмотрела в нете что можно, в домашней уютной атмосфере все сделаа и супер, приспичило пописать - родной туалет, вы же не можете ручаться за каждого посетителя, я вот бы стремалась, в залах почти всегда душно, жарко, а если кто то случайно заденет, береженого бог бережет, поддерживаю походы в зал только для плавания, и то я не знаю в нашем городе приличного бассейна, чтобы поплавать и не переживать

спорт это только хорошо!)

@kaankara, так проще )

первый раз читаю,что спорт при беременности ведёт к глубоким разрывам 😏😏 как много знатоков в этом деле,которые знают от 10 человека и все перекручено или сами перекручивают))

@tanx, самостоятельно женский организм не может выработать опасную дозу тестостерона. Есть вероятность, что ваша подруга принимала какие-то запрещённые препараты, влияющие на гормоны

Вот я вам и рассказала историю фитнес тренера. Личное дело каждого как провести свою беременность, но активные занятия спортом приводят к выбросу тестостерона, в тот момент когда он не нужен. Или не так?

@vilkina, 😆😆😆😘

@jana_t, браво!!!

я думаю,что если и до беременности девушка активно занимается спортом,то и во время можно не прекращать. понятно,что все делать не будешь. но если врач дает добро, никаких противопоказаний нет,то почему нельзя.

если уже до беременности за спортом только по телеку наблюдала,то понятно,что лучше и не начинать усердствовать во время)))

но физ.нагрузки нужны и питание контролировать. а то по 30 кг набирают,а потом плачут)

@tanx, и жрать забыли добавить.

@tanx, штангу весом в 100кг никто не заставляет нас тягать! А пустой гриф для того что бы делать наклоны и тем самым укреплять позвоночник и растягивать мышцы ног - только ДА!!!

Есть у меня знакомая, родила на две недели позже меня. Всю беременность угроза, а она штангу тягала. Родила с такими глубокими разрывами, на 42 недели девочку с весом 2250!!!! Потому что жрать нельзя, спорт, фигура и т.д. Беременность и роды это то время, когда женщина должна стать женщиной и не переть против природы. Занятия можно заменить на пешие прогулки на воздухе или плаванье в бассейне.

@anna_2605, разумеется! Нагрузки должны быть, но учитывая индивидуально организм мамочки ! Лёжа на диване "бережа себя" лучше мы уж никак не делаем!

Ваше, не Ваше фото, во всем нужна мера )

Или Вы на первых месяцах? Тогда тем более глупо таскать тяжести, аэробные нагрузки, йога - то что надо. А это "я с детства в спорте" - перегиб при беременности, я считаю. Шо занадто - то нездраво

@anna_2605, это не моё фото )

Это во время беременности )

Это сколько времени после родов? Животик еще не восстановился. Не рано?