@anya021291 аа ну эта да вкусная😋

@natka2015, горбуша, кета

@anna7000 спасибо👌

@anya021291 а какую рыбку запекаете?

@anna7000 а плов примерно как делать? а то я его раньше в сковороде делала

Мы тоже на ГВ, не придерживаюсь никакой диеты, первую неделю пыталась готовить себе отдельно, но это очень уж накладно по времени. Единственное в чем себя ограничиваю, так это острое и жаренное. Но например, мясо жарю и делаю подлив, рыбку в духовочке запекаю. Вот недавно и роллы кушала (это моя слабость), никакой реакции у малыша не наблюдала. Если во всем себя ограничивать, то откуда возьмётся молочко!? А по поводу красного, аллергенов и тд, если вы и ваш папа не аллергик, то и ребёнок будет такой же.

@anna7000 да да тоже про неё недавно вспомнила☺сегодня она у меня будет на ужин😋

@olesyapopova ага ! ☺

@natka2015 я намудренное заменяла на простое, например суперпупер рыбу на простую какую нить)

@olesyapopova спасибо большое !☺только некоторые блюда так намудрены. но кое что попробую из этого списка))

я примерно месяц придерживалась '"диеты" после рождения ребенка, потихоньку начала пробовать все продукты, аллергии ни на что нет. Сейчас дочке 7 мес, я ем все продукты (чипсы , колу , фаст-фуд не ем , мне не нравится), реакции никакой. Я пыталась на ПП жить месяц примерно.. мне не понравилось, сразу молока стало мало, и мне не вкусно так питаться. Проблема лишних кг есть , но у меня это не больная тема. А первый ребенок у меня был аллергичный, все щеки красные были от чего угодно, я боялась сьесть что-то. Вес не уходил пока кормила грудью (1 год и 3 мес ). Потом в течении года похудела сама по себе. Сейчас вот история видимо повторяется ☺

Я@6666666 рада за ваше окружение. До ГВ я так же баловала себя раз в неделю чем то вкусным но не жирным и не острым. Не переживайте мое более менее сдержанное питание у меня уже давно, так как у меня с 10 класса хронический гастрит 😁 поэтому для меня лишняя порция острого или жирного потом такой ад что у меня нет сильной тяги к этому ☺️👌🏽

@sweet., ну я тоже не свалка, я просто люблю жирное и острое, я не корова что бы есть траву😂 ну это так, к слову о свалке) не думаю что нормальный человек сможет долго питаться "правильной" едой) я кормила год и три, ела все и не сошла с ума, а вы всего 2 месяца, поэтому ваша правильная еда может оказаться на свалке через месяца три😅 у меня все знакомые на ПП были месяца 4-5 типо такие правильные, сейчас чипсы с колой пожирают на гв 8 мес😅👍🏼

@6666666, я не свалка какая то чтоб жить ради пожрать 😄 кушаю вкусную еду хоть и ограниченый список продуктов.

@odnatakaya, он относится к красной ягоде 🙈 и вообще я все продукты красного,оранжевого цвета убрала из рациона, так же еще много много чего 🙊 и Слава Богу пришла за два месяца в до беременный вес (-20кг) и у нас очень редко проблемы с животиком. Тьфу тьфу ☺️🙏🏼

@sweet., ела все подряд и никаких проблем) поэтому не вижу ничего ужасного в этом😁 а сидеть на отварной курице я бы не смогла, гв-должно приносить удовольствие и комфорт, а не запреты и самопожертвование(если ребёнок норм реагирует на это).

Торт тоже торту рознь

@sweet., арбуз чем вам не угодил?😄 это не вредно, если нормальный, а не на нитратах в июне продаваемый

@6666666 хотя мои некоторые знакомые тоже говорят что ели многое и никаких побочек не было)) Ну вот буду есть и смотреть уже на поведение своей ляли.

@sweet. ну я вообще эти продукты к еде не отношу. хотя сама да...люблю одну гадость и это чипсы лейс 😖🙈😆 но ем очень очень редко.

@katrina1511, ну вот я и говорю что нужно все кушать с умом. А некоторые имеют ввиду "все подряд" это торты,арбузы,лимонад, салаты с колбасой и тд 😐

@6666666 детский врач говорит что аллергия была. но фиг знает от чего.

@sweet. кушать все подряд конечно не стоит, но здоровую полноценную пишу да....а всякую дрянь в виде: колбасы, майонеза, печенья и т.д я бы и никому не рекомендовала. поэтому и надо питаться разнообразно. ведь столько полезных и вкусных продуктов, овощи, крупы, рыба, мясо, курица, индейка - ешь не хочу

колики - они не от еды. они так есть и у детей кто на ив. колики будут до тех пор пока кишечник не заселится микроорганизмами. ведь ребёнок рождается со стерильным кишечником. потому наша еда на колики и газики и стул ребенка не влияет.

@katrina1511, не переносимость это когда сразу сильная реакция в виде аллергии запоров и тд а так ребенка просто пучит. тут у всех все индивидуально. Я не аллергик и наш папа тоже. Но хоть какую то диету стараюсь соблюдать сейчас если кушать все подряд не известно каким боком потом все вылезет. Это Вы правильно питаетесь и тд. А многие по другому воспринимают фразу "кушайте все подряд", "диета при ГВ миф" 😁

@katrina1511 слышала я про такое. но из за колик ляли я пока боюсь. как говорится хочется и колется. по чуть чуть ввожу с свой рацион продукты.

@sweet. спорный вопрос...скорее всего у нашего ребенка непереносимость коровьего белка, поэтому такая и реакция. т.е молоко формируется не из нашего желудка, а из лимфы и крови. просто коровой белок так и уходит не расщепленый так сказать в грудное молоко.

@sweet. спасибо☺

@natka2015, возможно это была всего лишь потница) всегда врачи пугают) я ела все сразу после родов. И сладкой, и жирное и жареное, газированное и тд. Ничего не было ни разу)

@katrina1511, знаете тут не только аллергия но еще и стул и животик малыша играет роль, я кушаю когда творог или ряженку и тд.(кисломолочное) нас так пучит мама дорогая, поэтому максимум сырник в день это праздник 😁

@6666666 да по началу ещё в роддоме замечала на лице вылазило но от чего не установила. Но дома пока не было. колики только мучают. Но то одна врач то другая постоянно таердят что то нельзя, другое нельзя. Я уже не знаю че есть😰

@natka2015, я не ем ничего жареного.

@natka2015, в духовке. спец.бумагу пропитывают маслом и 180C на 25 мин. Предварительно разогреть

если вы и ваш муж не аллергики, то и у ребенка вряд ли будет аллергия. нет на самом никакой диеты на гв, её в России придумали, во всех цивилизованных странах женщины едят все то что и ели раньше, животные так же меняют свой рацион. так что не мучайте себя и свой организм. ешь просто полезную и свежую пищу, меньше просто жирного, сладкого и всякой гадости.

@natka2015, все можно есть если нет аллергии) или у вас аллергичный ребенок?

@sweet. а сырники как готовите? жарите? а то ведь вроде жаренное тоже нельзя))

@katrina1511 нет)) со смыслом что многие продукты нельзя есть при гв.

Сырники, манник, рогалики (с орешками).

для похудения диета?