Мама дочки-младенца

Обещала начать выкладывать тренировки и наконец начинаю это делать:) начнём с самого простого,…

Обещала начать выкладывать тренировки и наконец начинаю это делать:) начнём с самого простого, выпады я делаю когда лялька и на улице не хочет спать и нужно её катать. Выпады вперёд можно делать по ходу движения, следим чтобы спина была прямой, плечи не наклоняем, колено не должно уходить дальше линии носка стопы.

Боковые выпады я делаю на месте, но коляска в любом случае катается. Следим чтобы обе стопы не отрывались от земли, а исходная нога была выпрямленна. Рекомендую блокировать передние колёса, чтобы только прямо ехали.