У меня назрел вопрос. А ходьба она вообще жирок разгоняет? И сколько надо ходить?

Спасибочки.Попробуем, а то мой trx меня наверное не скоро дождется...:(

Однозначно да. Нужно просто быть в темпе чуть выше среднего и минимум минут 40-50. Ну и регулярность совмещать с адекватным питанием :)

Конечно да!!! Вопрос длительности и скорости. Я вот бегать не люблю... По физиологическим причинам 😝 поэтому хожу🙈 ходила😜😂

нуу думаю если ходить ооочень интенсивно и как минимум час, тогда да.

Когда ходила в хедер кошер, всегда предпочитала там элипсу. Потому что на ней за 30мин сгонялось куда больше калорий нежели на беговой дорожке (даже при условии что иногда переходила на бег).