chikanatka
Наталия·Мама троих детей
Девочки! Я наконец-то решилась и купила абонемент в спорт-зал. Такие двоякие чувства! Рада, что будет возможность три раза в неделю уезжать отдыхать морально на пару часиков из дома и работать над сжиганием жира... Но сконфужена от того, что не знаю с чего начать... Бассейн/беговая дорожка/групповые занятия? Хочу худеть! Знаю, что зал поможет. Но раньше я качала железо, а это сейчас только увеличит объемы-надо сжигать жир и воду. И еще... Я комплексую, мне кажется, что я вот такая вся жирная приду заниматься и все на меня будут смотреть и думать всякие гадости... Понимаю, что всем пох, но как не думать об этом?
29.08.2016
2
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Наталия·Мама троих детей
@k0t1k, я пока не на работе вот хочу) хоть как-то отвлечься, да еще (надеюсь) и с пользой для тела!)
29.08.2016 Нравится Ответить
@chikanatka, блиииин, мне тоже хотца😭😭😭 но я работаю, если ещё и в зал буду ходить, деть совсем забудет кто я. А в Грине действительно всем пох. Много лет отходила в него, потом в физкульт меня занесло, типа к дому близко. Сбежала оттуда, вот там любят пооценивать. Молодчина💪
29.08.2016 Нравится Ответить
@angelikabas, ну не с кем!!)) мне видишь тоже было не с кем!)!) но Прегги семья она ж повсюду! Глядишь скоро у нас там будут прегги встречи!!!))) так что если есть с кем малыша оставлять то вперед! Найди может просто какие то занятия, типа танцы там. У нас в поселке есть, но здесь у меня мотивации не было ходить) а в Зелек это ж надо на машине доехать - а для меня каждая вылазка одной на машине - это некий глоток свободы) надеюсь потому будц часто и исправно ходить
29.08.2016 Нравится Ответить
@svetlika, буду сначала бегать ) потом тренажерчики) если попадать буду то групповое и на десерт бассейн! :)
29.08.2016 Нравится Ответить
А я мужа почти уговорила но потом поняла что ходить мне некуда и нескем(((( икс фит дорого слишком (
29.08.2016 Нравится Ответить
Я брала в конце июля, там было предложение 6 любых дней в неделю)) у меня минус понедельник
29.08.2016 Нравится Ответить
@alex_enot, @rokenroll Саш а ты конда брала то? Мне чет предлагают за 19990 на каждый день, а за 16990 три раза в неделю любые. Я вот решила взять который в любой день. Но я так поняла это на 12 месяцев
29.08.2016 Нравится Ответить
спасибо))вот если сын сад осилит,в октябре я к вам))
29.08.2016 Нравится Ответить
@alex_enot, мы послезавтра едем в аутлет, в адик) надеюсь там мужу сделают друзья скидку) и с 1го в бой!
29.08.2016 Нравится Ответить
Ты когда собираешься?)) у меня тоже лайт! Я как раз вчера кросы докупила, теперь готова в бой! Только после красных дней😂 в аутлете скидоны норм в найке до 29го, а это сегодня😁
29.08.2016 Нравится Ответить
@gosdom, я просто давно свои фотки не выкладывала) их потому что сейчас нет) буду стараться не думать о стройных красотках) буду думать о том, какая сама стану снова!!))) когда нибудь! Ну начало во всяком случае положено! И да помогут мне боги низкой калорийности духи беговых дорожек и повелители групповых занятий!)
29.08.2016 Нравится Ответить
@juliaka да! и побольше пиетета, когда про мои жирчики говоришь!)))))
29.08.2016 Нравится Ответить
@chikanatka, @gosdom ой, все! Тоже мне нашлись "жирухи"! Иногда в раздевалке таких крошек встречаю (а потом и в зале) что удивляюсь как она пешком поднялась то 😂 к тому же когда я начала ходить, не такая уж и стройная была 🐷
29.08.2016 Нравится Ответить
@chikanatka ой, прям вы жиробас такой ржу))) на Меня, когда я при росте 160 см, весила 76 кг, никто ни разу косо не посмотрел в зала, при том, что я задыхалась из-за того, что курила) все будет хорошо! музыку в уши, мне еще помогает глаза закрывать, и все будет гуд!
29.08.2016 Нравится Ответить
Спасибо всем за поддержку! Моральную!) а тебе Сань, надеюсь и за физическую))) осталось только форму и кросы купить и в бой! Можно будет на какие нить групповые вместе ходить) я правда лайт взяла-у меня не на все проходка, а только на белые
29.08.2016 Нравится Ответить
@balkosha, я люблю кач и железо) но был уже опыт) парень бывший - лифтёр, я с нимна пару жала от груди, тянула и приседала) ляжки от приседа стали за месяц больше на размер) жир еще не успел сойти) а мышцы там быстро увеличивались!
29.08.2016 Нравится Ответить
@alanna, да, всегда таким завидовала! Как надо любить себя! Я так не умею!
29.08.2016 Нравится Ответить
@ksumom, @balkosha знаю, что не смотрят))) но как в себе это побороть и не думать об этом хз! Я же туда иду худеть) а не жениха искать)) но все равно паранойю!)@gosdom @juliaka вот будет там такая же красава как Юлька, уже стройная на меня говорить!!))) и куда бежать то от нее - на беговой далеко не убежишь 😂
29.08.2016 Нравится Ответить
@strekoza50, @kappi @oksik да, я помню, первые недели две ходишь не знаешь куда притулиться. Но с тренером сейчас возможности нет заниматься.
29.08.2016 Нравится Ответить
@alex_enot, да в Грин!) так что скоро увидимся!))
29.08.2016 Нравится Ответить
Жирный жирный, как поезд пассажирный 😂😂😂
29.08.2016 Нравится Ответить
Аэробные нагрузки - наше все 💪😅 можно начинать только с них-элипс, дорожка, велосипед. Из групповых очень рекомендую сайкл (убийственная штука), тайбо. Степ-аэробика тоже правильную нагрузку даст. Кстати на групповых обычно даже не лже-толстушки, а вполне себе настоящие. И смотришь насколько они в себе уверенные и думаешь "а я то чем хуже? Да я вообще ого-го"💪💃👌🏽👍😊
29.08.2016 Нравится Ответить
Я,когда пошла после первой беременности в зал, сразу начала с железа. групповые это вот совсем не моё. Для того чтобы похудеть в первую очередь, нужен дефицит калорий. Приведите питание в порядок и с помощью силовых также будет сжигаться жир. Плюс увеличьте количество кардио, вместо одного раза, три например
29.08.2016 Нравится Ответить
Если худеть и терять объемы,то кардио по максимуму! Групповые занятия мои любимые) инструктор подбирает упражнения,при которых и жир сгорает и тело подтягивается.можно и зумбу попробовать:прилив энергии,сгорающие жиры и отличное настроение! Степ ну и многие другие...эти занятия действенны.если в зале позаниматься,то больше упор на дорожку и эллипсоид. Конечно,с тренером эффективнее. А насчет обсуждений других,то я считаю,что главное вы для себя пришли заниматься и достигнете цели!
29.08.2016 Нравится Ответить
Вот честно, никто в зале ни на кого не смотрит) Не до этого людям) или у вас в зале все идеальные ходят?)
29.08.2016 Нравится Ответить
Первое ознакомительное занятие обычно с инструктором бесплатно, пусть вам толкового дадут.
29.08.2016 Нравится Ответить
Я сама даже когда худая ходила в зал, казалось, что все смотрят и думаю "что за жируха пришла" 😂
29.08.2016 Нравится Ответить
О, а ты куда?)) я в грин сити взяла, начну на этой неделе. Я с инструктором хочу заниматься
29.08.2016 Нравится Ответить
Вам бы инструктора.я вот без него не могу.даже прозанимавшись с ним месяц приходя в зал я не знаю за что браться🙈😂
29.08.2016 Нравится Ответить
Читайте также