Вдохновлённая @abramka1509 решила, как и Даша начать худеть правильно👌☺️ ПП + спорт 5 раз в неделю в домашних условиях по 30-45 мин, и вот результат на лицо спустя 2 недели:
Шея 35➡️33
Грудь 86➡️85
Талия 77➡️73
Ягодицы 98➡️94
Бедро правое/левое 57/58➡️55/55
Голень правая/левая 37/38➡️37/37
Вес не знаю какой, так как не взвешивалась, но для меня главное не вес, хочу чтоб объёмы уходили и фигура приобретала приятный внешний вид.
На достигнутом останавливаться не собираюсь☝️
Может для кого-то стану мотивацией, как стала Даша @abramka1509 для меня☺️
Даша, спасибо🙃
Комментарии
@sefibina, спасибо! И за совет спасибо, посмотрю обязательно.
Молодец! Продолжай ! Ещё советую бодифлекс ! Погугли - очень эффективно для похудения .
Спасибо большое, очень приятно! Что так мотивирую вас! И результаты , видны!💪🏼👍🏼
Какую обязанность убрать из списка дел?
Если б одну обязанность можно было убрать из вашего списка дел , уборка или готовка , какую убрали ?
37 неделя на носу ☺️
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Какой вес у детей, родившихся на 37 неделе беременности?
Есть тут те, кто в 37 недель родили, какой вес был у ваших?☺️
Мой Лев 🦁 родился !
В 7 :30 утра
3730 - вес
55 - рост
❤❤❤❤❤❤❤❤
Что такое правило трусиков и как оно защищает детей?
ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья).
‼️Формируем личные границы и безопасность детей‼️
По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.
Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!
В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.
‼️Правило трусиков‼️
Начинаем вв...
Молодец! Тоже не плохие результаты. Я сейчас стала с железом заниматься. Ппц все болит и ноет. Но это надо