Как сбросить 4 кг за 19 дней?

это после родов ? каааааааак это у вас получается? 😭😭я ни как не могу похудеть. уже месяц после родов прошел

@natalyakrgkz, я до 6 месяцев ходила ела все подряд,типа кормящая)) но потом взяла себя в руки. Сейчас на пп

вы сидите на какой то диете??? подилитесь, тоже очень хочу похудеть((((

и мне можно)

@an031116, @anara_1987 нет ,девочки) это не диета,это пп)

@kamila1515 неееет я даже сейчас во многом ограничиваю себя . ни сладкого ни мучного и уж тем более жирное не ем. а жир на месте

мне дайте 4 кг)

молодец большая!💪

@gul1727, вы хотите поправится?)

@natalyakrgkz, не знаю даже тогда. Может переедаете? На утро углеводы,в обед углеводы белок. Ужин белок. Может так попробуете питаться ?

@fitsbaby_astana, спасибо 🌺🌺🌺

Камила молодец! я слежу за Вашими успехами!!! так держать💪

@kamila1515 да очень)совсем худышка я,я на гв