Dina

Записи

• продам детский зимний костюм (ростовка 86см, носили до 3 лет)+угги натуралки(размер 24)+сумочка!!! теплый, в хорошем состоянии! покупала за 36000тг, отдам все з…
  16.09.20162 лайка2
• обед: полба+кефир1%
  11.09.20166 комментариев6
• на завтрак был творожок+фрукты
  11.09.20162 лайка2
• ужин: грудка+салат, лучок☺
  09.09.2016
• обед: салат+фасоль. совсем по быстрому...потому, без фантазии и не горячее блюдо!!!
  09.09.2016
• завтрак: омлет из 3 белков яиц+брокколи+сулугуни! с утра вода и треня💪💪💪Всем добра!!!😍😘
  09.09.20167 лайков7
• ужин: салатик💪
  08.09.20161 лайк1
• перекус: омлетик из 3 белков+салатик из сырой свеклы, моркови,яблока.
  08.09.20161 лайк1
• обед: творог+орехи+курага+мед и стакан кефира😻
  08.09.20162 комментария21 лайк1
• завтрак: каша злаковая+орехи+курага+финик
  08.09.20164 лайка4
• ужин: тыква запеченная+грибочек
  07.09.20165 комментариев51 лайк1
• перекус
  07.09.20161 комментарий13 лайка3
• завтрак: самая вкусная злаковая каша+финик+курага+орехи+мед. мой блпженный завтрак, после трени!!!💪любимый углеводный день!!!❤❤❤
  07.09.2016
• ужин: скумбрия+морковь сырая+сулугуни
  06.09.20162 комментария2
• обед: рыбкп+овощи
  06.09.20163 лайка3
• продам костюм на мальчика, ростовка 104-110см. ткань: итальянский лен, очень легкая, не плотная! шикарное качество! пиджак на одной заклепке, цвет: насыщенный г…
  06.09.20168 комментариев8
• продам костюм на мальчика, ростовка 104-110см. ткань: итальянский лен, очень легкая, не плотная! шикарное качество! пиджак на одной заклепке, цвет: насыщенный г…
  06.09.2016
• заатрак: запеч.овощи+рыбка
  06.09.20163 лайка3
• ужин: кефир+творог. сегодня поздно ужинаю, но благо спать не скоро!!!👆
  05.09.2016
• обед: омлет из 3 белков, зелени+сулугуни
  05.09.20161 лайк1
• завтрак плотный: щука с яйцом💪💪💪с утра треня, вода. девочки за 1 час до тренеровки употребляю батончик с Л-карнитином!!!
  05.09.20162 комментария21 лайк1
• обед: щука фаршированная яйцом и зеленым луком+салат овощной
  04.09.20164 лайка4
• перекус: кефир и п/п шарлотка
  04.09.2016
• завтрак: п/п шарлотка+творог+орехи+мед. (пюре яблочное+злаки+сукразит)
  04.09.20161 лайк1
• ужин: тот же белковый супчик😻
  03.09.20162 лайка2
• перекус: сардинелла+грудка+огурец💪
  03.09.20163 лайка3
• обед: супчик белковый: бульон куринный, грудка, 3 белка яиц, зелень, специи. вуаля😉
  03.09.20163 лайка3
• завтрак: старый, добрый омлет😃из 3 белков яиц+болгарский перчик. с утра вода с лимоном, через 1 час после завтрака будет крудка свежесваренного кофе. сегодня бе…
  03.09.2016
• завтрак: щетка (капуста,свекла, морковь, лук, зелень все в сыром виде+печень говяжья). в течении дня буду кушать этот салат, т.к. у меня чистка организма+ вода+…
  02.09.20161 лайк1
• обед: печень говяжья, тушенная с овощами+капуста
  01.09.20163 комментария3
• белковый день! завтрак: омлет из 3 яиц+стручковая фасоль+болг.перец
  01.09.20162 лайка2
• обед! на перекус у меня было яблоко. девочки, т.к. прошел месяц п/п и т.к. сегодня День рождения у моего первенца, у моего сына! у меня сегодня читмил💪кайфуем..…
  30.08.20161 лайк1
• завтрак: каша злаковая+финик+курага. с утра вода
  30.08.20162 лайка2
• срочно нужна форма на ДЗЮДО!!! для ребенка 4 лет, рост 110см!!! куплю!
  29.08.20162 комментария2
• ужин: та же котлетка+хлебец мультизлак+салат(морковь,огурец,помидор)
  29.08.20163 лайка3
• обед: котлеты (говяж.фарш+кабачок+болг.перец+овсянка+яйцо) запекла в духовке+ овощи.
  29.08.20162 комментария21 лайк1
• девочки!!! срочно продам платье и обувь! все клевое, стильное, новое!!! с этикетками...я себе заказала, но сильно похудела, все на мне не реально висит!!! фото …
  29.08.20165 комментариев5
• завтрак: злаковая каша(молоко1,5%, вода, курага, сукразит). с утра вода, треня. всем доброго дня!😘
  29.08.20161 лайк1
• ужин: котлеты из говядины с овощами и геркулесом+брокколи. пригот.в духовке
  28.08.20162 лайка2
• вот и закончился 1-ый месяц марафона💪💪💪результат: -8,4кг; -42см от общего объема тела!!! на этом не останавливаюсь...иду дальше! впереди еще месяц марафона и -1…
  28.08.201619 комментариев196 лайков6
• завтрак: 2 белка яиц+голень курицы💪белковый день
  28.08.20161 лайк1
• ужин: фарш.перец
  27.08.20161 комментарий14 лайка4
• обед: брокколи+куринное бедро, без шкурки и соли. всем приятного аппетита!!!
  27.08.20164 комментария42 лайка2
• завтрак: омлет из 3 белков яиц+перчик зеленый болгарский+пекинская капуста. зеленый чай. Сегодня белковый день💪
  27.08.20162 лайка2
• девочки! у кого есть объемная цифра 4????очень надо! 🙏🙏🙏кидайте любые варианты
  26.08.20163 комментария31 лайк1
• ужин: суп с сырой свеклой, морковью, огурцом, редисом, зеленью и кефиром( свеклу и морковь натерла+зелень, кефир и в блендер, огурец, редис порезала и добавила …
  26.08.20164 комментария41 лайк1
• завтрак: творог+курага+мед. кофе. с утра вода, треня. сегодня УВ+белки💪
  26.08.20164 лайка4
• ужин: омлет (зелень+3 белка яиц+помидор)
  25.08.20165 лайков5
• обед: суп-пюре, рыбная котлета с помидором и сулугуни
  25.08.20162 комментария21 лайк1
• завтрак: каша 4 злака+сукразит 2шт+ молоко1,5%+вода+курага. с утра треня
  25.08.20162 лайка2