Доброе утро, девочки! Я знаю, что много желающих поучаствовать в ЗОЖ проекте, сейчас возможно…

Ну вот отличные сырники, а говорила не получаются😂

Только батончик 💩🙈 и к зож не имеет отношение 😅 Сырнички 😍👍

@curly_girl, соооовсем не обязательно себя полностью ограничивать в сладком. Это я вам как сладкоежка со стажем говорю)))))))

@mikhaleva, я учла все рекомендации)))))

Такие красивые! рецептик в студию!

@mama_tana, творог 200 гр, белок от 1 яйца, 1 банан, щепотка соли, рисовая мука или овсяная мука. И на сухую сковородочку выкладывать 2 ложками, смоченными водой)

творог какой, если не секрет?

Надь, расскажи насколько заморочено готовить пп? Я вот хочу, но как подумаю каждый прием пищи продумывать и готовить, так сразу лень одолевает)))

@nadin_rozhkova, ну смотря с какой целью конечно... Просто есть полезные сладости ❤️ 😋 без 💩 в составе )))

@mama_tana, тольяттимолоко 5%

@dolinina, воообще не заморочено. Особенно сейчас, летом. Я готовлю себе иногда завтрак. Варю кашу или вот сырники. А если лень-мюсли запечённые. На Приготовление еды себе я трачу 10-15 минут. А результаты меня очень радуют. Поэтому, я хочу чтобы весь мир узнал об этом проекте.

А обед, ужин? Надо попробовать))

@curly_girl, ну цель, я думаю, у нас всех, располневших мам одна-худеть без ущерба для кошелька и без жестких рамок. Я не смею спорить, что есть сладости полезнее батончика фитнес, но по сравнению с куском торта-это хорошая альтернатива. Я вот без сладкого не могу совсем.

@dolinina, пробуй, Наташ. Сойти с дистанции никогда не поздно, но я уверена, что тебе понравится. На обед я готовлю рагу овощное с индейкой. В мультиварку накидала и поша играть с милашей. Или из пакетов замороженных кукурузу-я её очень люблю. Рецептов куча, девченки делятся Ежедневно, голодной ты не останешься. При этом не будешь жевать варёную грудку и давиться. А ужинаю арбузом)

А какие сладости себе позволяешь ? Я вот так хочу начать пп , но без сладкого я не могу🙈 я реально как наркоман, если я хочу сладкого и дома его нет, я буду ходить и без конца с холодильника что то доставать и есть , а вот если съем конфетку или 2😄 то все моя душа прям спокойна 😊

@lapulia-5555, нугу, вот такие батончики, тёмный шоколад, зефир, пастилу, мороженное делаем вкусное, пирожные)

@nadin_rozhkova, и это все можно на пп?😳👍 тоже чтоль попробовать🤔😊

@lapulia-5555, присоединяйтесь) будем рады

@lapulia-5555, если для вас это послужит каким-то стимулом, открою небольшой секрет. Раз в неделю даже в мак сходить можно)))))

@nadin_rozhkova, ну у меня цель - с пользой для здоровья 😅 но если в таком ключе, то мжт... Но есть офигенский шоколад без сахара 💙 печенья и кексы (те которые готовит муж одной из прегги мам 😄)

@curly_girl, даааа, про шоколад знаю, уже заценила 👌🏻👍🏻