Девочки привет! На йогу хочу пойти, территориально желательно Уктус, Ботаника,
Автовокзал, кто что может посоветовать?? И ещё вопрос, на маленьком сроке идти на обычную йогу или для беременных сразу ?
Потому что до 12 недель идёт прикрепление к матке , дождитесь первого скрининга , а пока побольше на свежем воздухе быть и гулять
@anya.meow, для беременных однозначно.там спрашивают срок - и как раз подскажут упражнения для облегчения самочувствия если что-то беспокоит (типа токсикоз...)я ходила в айкнгара центр (район совсем не тот,но там здорово)
Я поздно начала с 11-12 недель,но в группе была девочка с малюсеньким сроком