Как научиться ложиться спать пораньше? Ну хотя бы в 00.00-1.00. Я - сова со стажем. Бурая деятельность у меня начинается около 22.30. Спать ложусь в 3.00. Понимаю, что это вопрос дисциплины , но все равно туплю дальше 😜
Комментарии
@nastasia1990, Вы думаете , что я никогда не работала? Это не помогает. Просто арготизм работает на износ, т.к. На сон остаётся 6 часов в сутки, а днём работаешь на пуэре (очень бодрящий чай).
@nastasia1990 мне работа не помогала), все равно ложилась в 2, постоянно был недосып
на работу выйдете и в 22.00 уже будете к подушке идти)))
я ложусь максимум в час ночи... дочку укладываю часов в 11. Вот такие мы совы. Сейчас вот не спится, да и дочка что-то стала просыпаться ночью, перестраивается, наверно.
и я с вами. так хорошо ночью. все можно сделать. никто не мешает и не раздражает. спокойно и прибраться и помыться и наманикюрится и покушать и посмотреть киношку и т.п.🤗😍🤗😍🤗😍
@nastasia1990 вот вот 😀