девочки всем привет! нам 22 недели,очень ужасно стало беспокоить поясница. живота практически не видно,чтобы носить…
девочки всем привет! нам 22 недели,очень ужасно стало беспокоить поясница. живота практически не видно,чтобы носить бандаж.может есть какие мази?!
Жан·
В ожидании первенца
вам надо в коленно локтевую позу вставать , мне помогло
Лейла·
В ожидании первенца
у меня болит по ночам сильно, когда перекатываюсь и оказываюсь на спине))) там что то так сильно затекает, ужасная боль. если не лежать на спине боли нет
Татьяна·
В ожидании первенца
старайтесь не прогибать поясницу, держите прям ровно, часто поэтому болит. ну конечно и по другим причинам тоже
deleted-user·
Коленно-локтевая поза либо поза кошки тоже помогает👍🏻 а бандаж можно с 20 недели носить, у меня тоже очень сильно спина болела на вашем сроке только это и помогало