#историяродов Завтра нашей дочке будет 3 недели, а я с этими коликами всё не успеваю написать себе на память)))

#историяродов

Завтра нашей дочке будет 3 недели, а я с этими коликами всё не успеваю написать себе на память)))

Начать мою историю родов следует с того, что на 36 неделе у меня были довольно странные тренировочные схватки. Я решила показаться врачу, и он сказал, что ребёнок лежит очень низко, шейка мягкая, родить могу в любой момент. К такому повороту я была не готова, планировала ещё пару недель поработать, сумки опять же не собраны!

Но тем не менее я доходила до 39 недели. Ночью в 3 часа начались схватки. Спать не получалось. Вспомнила, что купила баранину. Подумала, что если сейчас не приготовлю, пока буду в роддоме, всё испортится. Отправилась кулинарить. В 6 часов счётчик схваток отсылал меня в роддом. Решила попробовать вздремнуть полчасика и звонить акушерке. И внезапно заснула. Проснулась как ни в чём ни бывало. В этот день собиралась заключать договор с роддомом, поэтому мы поехали в роддом. Муж уже не верил, что я рожаю. Потому что с 36 недели я рожала через день)) мы заехали в Макдак, купили кофе, я согрешила мороженым, не спеша доехали до роддома, оформили договор. Раз уж были на месте, заглянула к врачу. И он мне сказал, что я в родах и раскрытие 3 см. 😳

Позвонила акушерке. Она живёт в 2 схватках от роддома, сказала заезжать к ней. Приехала. Решили, что пару часов я отдыхаю и смотрим динамику. Я поспала, потом она положила меня меня в ванну. Пошли схватки. К 18 часам раскрытие было 5 см, и мы поехали рожать. По приезду в роддом, снова легла в ванну. Облегчала себе схватки как учили на курсах: сначала визуализация (на каждой схватке старалась максимально расслабиться, не напрягать тазовые мышцы, представляла, что моя матка - прекрасный цветок, который распускается 🙈😂), потом дыхание, и уже совсем перед потугой голосовое пропевание. Ну и не забывать про расслабление. Всё это работало прекрасно, у меня даже мыслей не было попросить эпидуралку.

Дико хотелось есть и пить, поэтому между схватками я ела гречку и запивала чаем с мёдом.

Начало тужить, вылезла из ванны и заняла позу кошки. Когда головка начала рождаться, легла на бок, и в 21.12 появилась наша девочка. Муж перерезал пуповину, нас оставили втроём. Девочка наша оказалась крепенькой, 9/10 по Апгар.

По итогу у меня не осталось ни растяжек, ни разрывов, ни лишних килограммов.

Всю беременность я принимала контрастный душ, активно мазала живот и грудь кокосовым маслом, пила льняное масло по 2 столовые ложки, маслом веледы делала массаж промежности.

Прогулки по 10 км, бассейн 2 раза в неделю, и иногда по субботам йога.