девчата, выручайте, начались оттеки, за сутки почти кг набрала, как выгнать лишнюю воду? анализы все в норме, завтра опять взвешивание, сказали кефир и яблоки есть только сегодня
попейте морсики из клюквы или брусники,они хорошо воду выгоняют! вообще лучше конечно ко врачу! мне при отеках Канефрон назначали по 1 таблетке 3 раза в день. здоровья вам!!!))
Коленно локтевые упражнения делайте, а после них полежите хотя бы пол часика на боку и ножки лучше чтобы на возвышенности были. Водичку пить мне советовали не больше 1200 - это все про все и с чаем и с супом. И конечно не переутраждайте ноги, усталость тоже может на это влиять. Принимайте прохладные ванны для ног или душем прохладным поливайте до колен со все сторон минут по 10, только не холодной прям.