И ещё девочки после кс когда на йогу можно ? Раньше не ходила очень хочу начать ходить. 😊 в инете пишут разное время кто…

Это наверно лучше с врачом

не раньше чем через 6мес.

Я пошла через 2 месяца

не ранее чем через 6м

Все по собственному самочувствию, если отличное то можно)

@juliettaa, ну все таки шов )

@grlussi, Смотря на какую ) вы можете начать с кундалини. Как научитесь правильно дышать добавите Айенгару. Восстановительные мышечный скелет. Ну а потом Хатха-динамичная йога. Всему своё время, а начинать можно с любого момента-главное грамотный мастер.

@grlussi, и что?) мамочки с колясками и детишками так носятся после кс и нечего, а вот йога...))

@juliettaa, ну как и что мало ли нельзя я ж не знаю вот и спрашиваю , вдруг нону не туда или потянуться не так. Бегать одно а йога там тянуться и застывать в каком то положении 😊 разойдусь ещё по швам 😂🙈

вот сейчас хожу, 4 мес

Есть йога центр Аенгара на туполева, у них оч большой опыт, можно позвонить и спросить. Нам говорили, но я забыла. Вроде 3 месяца после обычных и 6 после кс