девочки как вы приходили в форму после родов.у меня живот такой мягкий ужас. родила 5 августа. вчера начала заниматься . чувствую что килограмм 6 -8 надо сбросить.
Комментарии
@babyboom23, mai putin de o saptamina o sa fie ..... Eu astazi am 6 zile si picioarele isi revin deja ! Totul va fi👌🏻
@ianaiana, постарайся есть маленькими порциями, больше овощей и фруктов. И гулять по немногу каждый день .
@cazacuc, la mine exact aceeasi problema... picioare umlate butuc nivi in sarcina nu a fost asa ceva... a spus ca in 2 saptamini se reguleaza
Я тоже много набрала за беременность но вот кормление и диета для кормящей помогли мне скинуть вес.тае чьо не переживайте а вот с растяжки у меня беда вме лето я в штанах а оо на ногах растяжки синии мне очень стыдно и вот штаны у меня все лето ни куда купаться не хожу купальник стыдно одивать
@ianaiana, я набрала 20 и после родов скинула только 6!!!но у меня очень сильные отеки в ногах от эпидуралки что выходит из организма только через неделю после родов!
@lio_ness, может ещё не все так плохо, я надеюсь 🙄🙄 мы придем в былую форму🤔.
@cazacuc, я тоже сбросила не много -8 кг. Думала больше скину... И так же ужасаюсь в зеркале... Бока, живот... А попа будто исчезла!
Devocichi a vi scolico nobrali vo vremea beremenosti...i scolico schinuli posle rodov?
мне гинеколог сказал не качать пресс пока не кончаться лохии или не пройдет хотябы месяц
У меня сейчас тоже огромный живот ..... Хочу купить утягивающее белье и начать носить как только лохии закончатся. Никогда не думала что после родов потеряю только 6 кг. Это тихий ужас как я выгляжу!!!! 😱очень надеюсь стать прежней ..... А как насчет растяжек девочки? Они хоть немного стянутся ?
мне семейная сказала качать пресс. конечно без фанатизма. просто не представляю как буду выглядеть если вес уйдёт без занятий. наверняка все обвисает.
У меня уже через месяца 3-4 стала фигура, как до беременности
пока не пройдут лохии нельзя носить утягивающее и качать пресс..иначе матка не сможет нормально сокращаться..через месяца полтора -два по тихоньку можно начинать)
Немножко нужно подождать! Месяца 2 ещё органы будут на свои места становиться и матка будет сокрашаться. В этот же период обычно теряется бОльшая доля лигних кг. Пресс качать нельзя! А из-за излишних нагрузок могут возникнуть проблемы с лактацией!
😀 меня тоже это интересует. Правда я только недельку назад родила. Животик ещё большой и мягкий. Хочу пока утягивающее белье купить. А как занимаешься? Можно качать пресс?
@cazacuc, speram speram , ca merg ca ursoaica )))