Девочки,ну поделитесь - кто и как приходил в форму после кесарева (при этом я ещё на грудном скармливание)прошло 2,5 месяца,уже не могу смотреть на такую фигуру)))и самое главное,чтоб молоко не пропало)все таки ещё хочется малышку кормить)спасибочки заранее❣😊
Комментарии
@mom_dasha, кефир можно?а то я боюсь,что у малышки будет животик болеть ?
я весила до беременности 52, набрала 12, спустя месяц весила уже 50, через 2 - 48 ...было гв, как бросила - набрала положенные 2 кг)
кормите в своё удовольствие и питайтесь правильно. ..молоко не пропадет от пп) если врач не запрещает, и нет диастаза, можно уже и тренироваться потихоньку ...планку (без фанатизма, только прямую, косые мышцы пока задействовать не нужно), кардио (быстрая ходьба с коляской, пульс на 30-40 пунктов выше вашего обычного) ...перед сном не есть, только кефир ...и будет вам счастье )
можно, конечно!)