Доброе утречко✌🏼 Девчонки,миллион подобных постов прочитано,много перепробовала…

чернослив и свеклу пробовали???

Пшеничная каша мне помогла

Дуфалак. можно при беременности

Дуфалак или Медулак можно беременным.

мне помогает две чашки воды на тощак. а вообще лирт-два кефира в течении дня.

@fantaziiiya, Чернослив пробовала.(терпеть его не могу,но через себя съела 😖) ....Его нужно со свёклой ещё съесть или по-отдельности ?😐свекла в каком виде должна быть?))))

@tory1990, пью кефир литрами и никакого эффекта 😫 Живот ноет,уже понять не могу толи это ложные,толи рожаю,толи кишечник 😩

@anna8shik, @ksysha21 спасибо 🌺

@ehl425 да я не в том плане, чтоб их соединять😂 хотя попробовать можно)) я имела в виду мноооого чернослива в течение дня и варёную свеклу с маслом (как салатик), тоже много. Мне помогало. Если совсем плохо, то парралельно с этим всем еще и кефир литрами пить (это уже сколько получится). И будет вам счастье🌺

@fantaziiiya, в моем случае надо срочно соединить ☝🏼️😆😂🙈и явно не планировать ничего на день 😝спасибо )))

@ehl425, ложку растительного масла ( оливковое, льняное) можно подсолнечное, натощак утром, и запить пару стаканами воды комн. температуры ( или даже лучше теплой) с лимоном. Через 5 минут побежите)))

дуфалак

Ой, фортоанс, наверное, не надо, это не просто слабительное , а препарат , который используется для подготовки к процедурам на толстом кишечнике

Надо пару дней диета, основной продукт это салат метелка гляньте в инете или могу написать, плюс утром на тощак стакан воды, через пол часа овсянка, далее днем салат метла и можно с отварную куриную грудку ну и все в таком духе. Сестре помогло аж на день 4й, но все индивидуально.

Меня спасают сливы, сейчас сезон - ем их весь день между основными приемами пищи

а я активию новую в стаканчиках пью наночь.потом по 2-3 раза в день бегаю на горшок.. очень вкусно и не вредно)))

Очень действенное средство кто-то написал -льняное масло 1ст л сутра натощак, мин 20-30 ничего не кушать, действительно помогает. Способ #2 делать домашние йогурты, это можно сказать вкусно, не нужно себя чем-то мучить, кушаешь привычную еду, 1-2 йогурта в день, и супер! Плюс йогурты ещё и иммунитет повышают.

да поставьте вы свечку глицериновую, я все перепробувала, мне ничего не помогало, ни масло оливковое, ни продукты, ни молочка уж тем более дуфалак

@ehl425, варёная свёкла мне помогала. Сварила. На терку натерла. Соли чуток и оливковым маслом. Нужно утром на тощак выпивать минимум 2 стакана воды.

мне помогает киви на ночь ... + 5 слив

@juliandrew, +1 за дуфалак 👍🏻