Каждому своё 😂😂😂 Девочки, как считаете, есть ли дневная норма в орешках?

Конечно есть)хоть они и полезны,но в них же очень много жиров)читала,что нужно 20-30 грамм кушать в день)

зачем я это увидела😭

маленькая горсть😊

миндалем увлекаться нельзя, 4-5 семечек, даже небеременным много нельзя, так как в нем есть какие-то ядовитые кислоты, смотрела очень давно программу:) грецкий орех тоже по несколько зернышек в день-два, орахис жирный и тоже увлекаться не стоит:) все в меру, и орех очень аллергенный продукт, поэтому думайте о малышей, в малых количествах польза- в больших вред

Привет!🤗🤗 не увлекайся сильно 😉

Мальчик прикольно👍🏻😊

@nadezhda1988, привет 👋🏼 постараюсь 😊 ага, мальчик 👏🏼☺️☺️

про орехи я в начале Б прочитала много: орехи - сильный аллерген, поэтому нам их можно не чаще двух раз в неделю в количестве 5-6 ядрышек...ну и по калорийности они не уступают хлебу с маслом😉

Есть, миндаль точно знаю что можно всего грамм 60. Так что лучше почитать, прежде чем лопать))) ну и не забываем про тонну калорий)))