Утром взвесился-настрое насмарку!😤 Всё! Я на диете!😈

@radyga1986 да...не мало( но вам рожать, возможно, со дня на день) а мне еще два месяца...

Я вот набрала 18( но до Б была 46 кг, теперь 64.

А что делать если от мяса тошнит?) и ну вообще не лезит) я первые три месяца даже холодильник не могла открыть, все воняло. Не нужно забывать и о психологическом аспекте, беременная должна быть счастливой и спокойной) согласна лишь с тем что бы не есть много тортов, булок, копчёного, жареного, острого, жирного) а в остальном кушать все) Я вот сейчас кроме фруктов ничего особенного не хочу, и ем их много((( но это витамины, хоть и остаются на боках( похудею потом, могу рыбки покушать) уже не тошнит от неё)

@marso, @evo4kadevo4ka девочки, не ругайтесь) Давайте, еще не забывать про физиологию и обмен веществ, это очень индивидуально! У кого то не закрывается рот во время Б, не зависимо от того будь то булки или сельдерей, сама таких знаю, и в итоге +8-10кг! Никогда не была худышкой! При росте 170 мой вес 65 ну 64кг ниже не получается, сейчас объясню почему! В первую Б была прибавка 19кг, сбрасывала пп + зал, просто фитнес! Вес постепенно начинает уходить и как только подхожу к своим 64кг становлюсь плотненькой как шарик и дальше вес просто не уходит😞 Знаю, сейчас напишите про сушку, признаюсь - не пробовала! Культом еды не страдаю и перед ТВ с тарелкой не зависаю) Т.к.уже есть один ребенок, 4 года, поэтому активности у меня хоть отбавляй😂

@marso, я набрала за беременность 10 кг и ела абсолютно всё ,но в меру и овсянку про которую вы кричите ,что кушать нельзя и мёд и даже позволяла себе с утра кубики молочного шоколада

@marso, какой на убой? Порция 30 грам овсянки и лодка мёда на убой? Мы говорим о правильном и здоровом питание ,а не об истязаниях себя на белках и клетчатке😪 нужно кушать всё и белки и жиры и углеводы ,просто в правильном соотношение ,потому что углеводы это энергия ! И по утрам просто необходимо её черпать!

@vasanya, пожалуйста кушайте овсянку на здоровье! По утрам это и полезно и запасает энергией,а кушать исключительно белки для нормального человека вредно

@evo4kadevo4ka в зеркале даже тертимо, а вот по вещям...😂

@marso, что за бред вы говорите? Во первых,девушка беременная ,у неё должно быть правильное соотношение бжу(белки/жиры/углеводы)! А на завтрак как раз таки и нужно кушать сложные углеводы(каши итд),а вот обед и ужин лучше белки и клетчатку! И то в обед можно себе позволить углеводы опять таки сложные ,но в правильном соотношение с белком ,тоесть в 1 к 3м! И ужасная глупость,что овсянка на наборе массы,если б @vasanya сушилась ,да овсянку не стоило бы кушать да ещё и с мёдом ,но она просто ограничивает питание ,старается кушать правильную пищу и она БЕРЕМЕННАЯ ,ей нужны ,нет просто необходимы углеводы! Просто такие советы читать ,глаз режет

@marso не буду спорить, тем более если вы осведомлены в этом вопросе! Из своих соображений ем ее т.к.она имеет большую энергетическую ценность, дополнительный заряд бодрости утром, еще причина, проблемы с 🚽⬇

Я стараюсь не взвешиваться😈 ориентируюсь на отрожение в зеркале👍🏼👍🏼👍🏼

@vasanya, ааа)ну это другое дело)я набрала + 18 ,11 в роддоме осталось!

@lena666 о да! кстати, творог! уже неделю его не ела, забыла, спасибо что напомнили) Черника перед родами вообще супер, укрепляет сетчатку глаз👍

@_helenka_ch спасибо😊 очень на это надеюсь)

@samurayko ну вот! а у меня то срок по-меньше, а до "черты" 1,5кг осталось!

Классный завтрак👍🏻 обожаю мёд с утра в овсянку или творог добавлять😊 и ещё вкусно в овсянку чернику добавлять😋

@vasanya кста, мед полезен, там же полезный сахар) так что все гуд👌

@vasanya ахахаха, мне еще 5, 5 кг😂 чувствую я переступлю эту вдов черту😂😢

@umamar нет-нет! я не собираюсь его сбрасывать! просто хочется пощадить немного свои бока и более менее на ПП перейти!

@vasanya, вы на правильном пути👍🏻😊

@marso углеводы-да, утро ведь! а насчёт сахара, ложка мёда только, или черная смородина тоже считается?

@samurayko ты помнишь наше сообщество #за70 ?) так вот пора новое создавать "почти под 80"...😞

@marso да! это овсянка со смородиной + ложка меда) а что?

@elenalik конечно, но думаю, не так стремительно и по-глупому! сама понию где нагрешила, постоянно хочется сладкого😞 и обычной воды пью мало

@yana_yana91 у меня вторая Б, в первую было +19! Сейчас 30 недель и уже +12кг, а еще два месяца ходить! Под диетой имею в виду в первую очередь исключение сладкого и мучного! Злаки, клетчатка, белок, думаю то что надо)

О Господи...вы же беременны😱Вы должны набирать вес,тем более на таком то сроке😓

Как только начала активно набирать, перестала взвешивать через день, чтоб себя не расстраивать)))

вес должен прибавляться

так что не мучайте себя диетами

я например уже смирилась с весом,хотя это было очень трудно так как я весила когда-то 86, потом похудела до 60,теперь сново набираю,но я для себя решила что раз похудела то и второй раз смогу