У меня тоже бессонница, но по жизни и меня спасала йога, ходила на йогу в арт кухню, сейчас там каникулы, теперь хожу в йога дом, но не оч помогает. На Туполева отл школа (основательница в кухне вела), но мне время занятий не подходит( ещё была там у остеопата👍🏼

@katyshka.1, вот у меня тоже так спина разболелась,где копчик,поясница,я как каракатица хожу.Со стороны выглядит как будто мне лет 90.

я тоже так мучаюсь 😭

Мне последние дни прям воздуха не хватает, зеваю постоянно, хочется лёгкие расправить, наверное малыш начал их раздвигать...даже с подушкой для беременных не сразу засыпаю...

ой я то как мучилась, это было что то...вообще не могла спать под утро засыпала...и так пробовала и сяк.уф как вспомню . зато как родила, спала как слон убитый!! на животеее.терпите короче!

Я зажимала пару маленьких подушек между ног и ложилась на бок. Так всю ночь потом эти подушки и держала чтобы никуда не убежали они. Ну и может поможет - побольше гуляйте перед сном, чтобы прям пришла/устала/вырубилась. Я так и спада прям до родов.

Я в последнее время раньше 2-3 ночи не засыпаю 😔

я тоже полночи шарахаюсь.. уснуть очень тяжело

читала где-то, что это природа подготавливает так постепенно вообще к отсутствию сна после рождения ребенка. Не так уж и неправильное утверждение, говорит мой опыт. все, что мне ""не спалось" в беременность, действительно ее считается)))))) Высыпайтесь пока можете, днем, утром, стоя... как получится))))

@katyshka.1, а днём не получается поспать ? Я вот пару раз измотанная с больницы приходила и так хорошо засыпала! Лучше чем ночью ...

@polka_lelka, я если честно, ночи жду с ужасом.... Одно мучение!

@katyshka.1, вообщем могу прощаться со сном? У меня вообще кости тазовые расходятся и лобковая кость болит так сильно что нет сил с кровати встать (((( что ж дальше будет....

@polka_lelka, я даже ворочаюсь с трудом! Копчик болит адски!

Ох я поменьше сроком но тоже не сплю, ворочаюсь (((

@mamamarsa.tlt, буду стараться! Ещё духотища страшная, просыпаюсь вся мокрая! На днях кондиционер должны установить, может хоть, как то мне полегче станет!