@nicol441 называется Фитнес 100%, он на Боровском шоссе находится. У них с Терраспортом общая сеть клубов.

@alesenok-moscow, а куда ходите ? Как называется фитнесс центр ??

Если нет противопоказаний,плавание-лучшая нагрузка,во втором триместре через день ходила

Я так и не дошла до бассейна, но мне советовал врач если ходить, то на всякий случай протирать после бассейна стопы мирамистином/хлоргексидином, все равно перед заходом/после выхода из бассейна вы наступаете на плитку голой ногой. А так если врач разрешает - все супер

Я хожу в Фитнес 100% там абонементы дорогие и справок никто не требует. Однако все ок. Во-первых, у всех у нас внутри защитная пробка, во-вторых, куча средств для профилактики есть.
Знакомая говорит мол вредно плавать в бассейне, а сама всю беременность курит, прячась за помойку. Тут уж каждому свое

Не просто можно, а нужно. Только проконсультироваться с врачом надо, важно, чтоб Ваша беременность протекала без осложнений. Возможно скажут до 2 триместра воздержаться.
Мне моя разрешила и бассейн и в зал ходить (только нельзя напрягать пресс и поднимать тяжести - это стандартно). Хожу с удовольствием и плаваю - все прекрасно. Не понимаю таких, кто всю беременность в лежке проводит или сидя на 5 точке - оттуда и геморрой и вред ребенку идет.

мне врач запретила любые бассейны и водоемы и тд, лучше не рисковать.

Я в Алекс фитнесе, на Коломенской, подцепила подошвенную бородавку, в любом случае, вы снимаете шлёпанцы у бассейна и есть контакт с плиткой. Цвела вся нога, страдала год!!! Слава Богу, до беременности, я успела избавилась от гадости. Так что, не думайте, что зараза может только через одно место подцепиться. Всем девочкам желаю иметь крепкий иммунитет, спорот это хорошо 👍

Советую до 12 нед. силтно не нагружать организм. Если вы раньше не плавали- то точно до 12 нед не начинайте. Конечно подцепить можно что угодно в общественно. бассейне и это касается не только беременных но и не беременных. Если у вас есть проверенное место, то это замечательно.
И не забудте проконсультироваться с врачем по поводу занятия, если запретят то обязательно спросите по какой причине. Врачи любители просто так паниковать, они порой делают из нас больных, а не беременных.

Большее всем спасибо за мнения🙂🌷завтра приём уточню у своей)

Проконсультируйтесь с врачом!!! В первом триместре физ нагрузками можно тонус вызвать. У меня уже второй триместр, но низкая плацентация, так что до сих пор не разрешила гинеколог бассейн(

Я на море даже плавала по 2 раза в день целых 2 нед - все отлично. Ну, а на счёт можно или нельзя - уточните у врача, ибо только он знает течение вашей беременности.

ну в дорогоих фитнесс клубах за бассейнами следят.хорошие фильтры стоят. я один раз ходила в бассейн дешевого ф клуба так там волосы плавали и какие-то ошметки. не приятно. я плаваю уже лет 15. не знаю ничего не подцепляла в бассейнах.

@nicol441, подцепить как нечего делать!мне кстати на первых неделях тоже не разрешали,только с 20х,так и не поняла почему!лучше по отзывам знакомых наверное хороший найти! ведь сейчас и правда,справки покупают за 500р,никто не следит!

Я ходила первую Б с 11 недели на аэробику и хамам. очень довольна! Подцепить какую-нибудь гадость, думаю, можно((( но всего боятся- не рожать))) нужно выбрать просто хорошее место. Я в таком случае не против хлора. Это, конечно хуже для кожи, нужно больше потом увлажняться. Зато надежная система очистки! А в хамам я не садилась, только стоя)))

Я не пошла, побоялась цепануть бяку.

@katynia_kireeva, а вот как распознать чистая или не чистая так не поймёшь ведь ..

В приличном месте все равно попрросят справку от гинеколога))) мне разрешили только с 18 недели.

@london25, тоже боюсь растолстеть и стать хомяком гигантом 😱 да и муж дома посадил ничего не даёт делать скучно

Я сама звонила узнавала про аква аэробику для беременешек) жду набор в группу)

я тоже хожу плаваю через день или два. Главное чтобы хороший был бассейн с чистой водой я считаю

Взвешивайте все сами-я вот больной спины и лишнего веса боялась больше. Последний раз сходила в бассейн за 4 дня до родов

Надо искать бассейн с низким уровнем хлора и более тёплый, даже аква аэробику для беременных не в каждом бассейне преподают. Как мне сказал тренер, любые занятия беременным подобного плана показаны после первого триместра. Вообще думаю, требуется консультация врача)

Лучше у врача узнать, можно ли Вам физ. нагрузка. Мне из-за тонуса запретили ((

Я вот просто боюсь чего нибудь там подцепить..или это нереально ?

читала тут недавно в ленте, что девушка беременная подцепила пару неприятностей. у нас же сейчас половина прихожан справки сделанные несут, как мой начальник, например

Я по 3-5 раз в неделю плаваю - вообще отлично! 35 неделя - не болит ничего! Прибавка смешная - 6 кг. Врач хвалит за активность)

уточните это у своего врача)это полезно,но и физ.нагрузка..

Не всем можно ходить в бассейн-нужно консультироваться с вашим ведущим врачом!

Все можно.

Это может решить только врач по результатам анализов и узи.

ходила до недели 20,потом просто времени не было, все ок