Девчоночки всем привет! Подскажите пожалуйста по поводу фитнеса. Про беременность узнала только…
Девчоночки всем привет! Подскажите пожалуйста по поводу фитнеса. Про беременность узнала только неделю назад, сделав дважды тест, к врачу пока не ходила, запись только через неделю(( с нашей бесплатной медициной👍 у меня вопрос касается фитнес клуба, можно ли дальше продолжать заниматься во время беременности или лучше вообще не ходить туда. Переживаю, что если прекращу заниматься начну толстеть, с тем учётом, что буквально неделю назад как бросила курить, когда узнала. Подскажите как лучше поступить?
Ольга·
Мама сына-младенца, беременна (19 нед.)
Если занимались до этого то можно продолжать, но лучше консультация врача. Ещё смотрите на своё самочувствие
Дарья·
Я подумывала про бассейн) плавание должно быть полезно наверное и какие-нибудь фитнесс программы для будущих мамочек может рассмотреть)
Полина·
В ожидании первенца
Если врач разрешит, почему бы и нет!) я занималась до 30 недели гдето, и до 35й ходила в бассейн. Сейчас мне нельзя изза отхождения пробки(( а так хочется! Бассейн вообще супер вещь 👍🏻👍🏻👍🏻 так легко в нем! И тело в тонусе поддерживается, работают все мышцы!
Виктория·
Мама сына (9 лет), беременна (25 нед.)
Не хочу пугать,но у меня так случился выкидыш((( Я не знала,что была тогда беременна и занималась как обычно (до задержки) и на 9 день от задержки случился выкидыш(( А в эту беременность я бросила сразу занятия.
Полина·
Если у вас нет тонуса, кровотечений и т.д. вы себя чувствует хорошо, то я думаю что можно продолжать. Врач вам скорей всего запретит)) у нас. беременным можно только лежать.. ну а если все хорошо то только ходить))) мне например на йоге сказали что опасны только некоторые упражнения на пресс, глубокие скрутки и прыжки. А вообще вы впринципе не потолстеете даже лёжа, если будете кушать не более 1300 ккал.
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Многие беременные занимаются фитнесом... Мне кажется им потом и рожать легче, все мышцы активные и эластичные. Конечно нужна консультация врача и адаптированные занятия
Дарья·
Вот я про легкость потом и думаю) растяжек боюсь😁кто как с ними боролся преждевременно подскажите ))
Евгения Теплова·
Мама дочки-младенца
по самочувствию, меня на 3 недели начало тошнить, голова кружилась... тут уж не до занятий
Анастасия·
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Можно заниматься даже в тренажерном зале, если занимались ранее, но брать небольшие веса, изолированные упражнения и не напрягать мышцы кора