Девчоночки всем привет! Подскажите пожалуйста по поводу фитнеса. Про беременность узнала только неделю назад, сделав…
Девчоночки всем привет! Подскажите пожалуйста по поводу фитнеса. Про беременность узнала только неделю назад, сделав дважды тест, к врачу пока не ходила, запись только через неделю(( с нашей бесплатной медициной👍 у меня вопрос касается фитнес клуба, можно ли дальше продолжать заниматься во время беременности или лучше вообще не ходить туда. Переживаю, что если прекращу заниматься начну толстеть, с тем учётом, что буквально неделю назад как бросила курить, когда узнала. Подскажите как лучше поступить?
Ольга·
Мама сына-младенца, беременна (19 нед.)
Если занимались до этого то можно продолжать, но лучше консультация врача. Ещё смотрите на своё самочувствие
Дарья·
Я подумывала про бассейн) плавание должно быть полезно наверное и какие-нибудь фитнесс программы для будущих мамочек может рассмотреть)
Полина·
В ожидании первенца
Если врач разрешит, почему бы и нет!) я занималась до 30 недели гдето, и до 35й ходила в бассейн. Сейчас мне нельзя изза отхождения пробки(( а так хочется! Бассейн вообще супер вещь 👍🏻👍🏻👍🏻 так легко в нем! И тело в тонусе поддерживается, работают все мышцы!
Виктория·
Мама сына (9 лет), беременна (25 нед.)
Не хочу пугать,но у меня так случился выкидыш((( Я не знала,что была тогда беременна и занималась как обычно (до задержки) и на 9 день от задержки случился выкидыш(( А в эту беременность я бросила сразу занятия.
Полина·
Если у вас нет тонуса, кровотечений и т.д. вы себя чувствует хорошо, то я думаю что можно продолжать. Врач вам скорей всего запретит)) у нас. беременным можно только лежать.. ну а если все хорошо то только ходить))) мне например на йоге сказали что опасны только некоторые упражнения на пресс, глубокие скрутки и прыжки. А вообще вы впринципе не потолстеете даже лёжа, если будете кушать не более 1300 ккал.
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Многие беременные занимаются фитнесом... Мне кажется им потом и рожать легче, все мышцы активные и эластичные. Конечно нужна консультация врача и адаптированные занятия
Дарья·
Вот я про легкость потом и думаю) растяжек боюсь😁кто как с ними боролся преждевременно подскажите ))
Евгения Теплова·
Мама дочки-младенца
по самочувствию, меня на 3 недели начало тошнить, голова кружилась... тут уж не до занятий
Анастасия·
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Можно заниматься даже в тренажерном зале, если занимались ранее, но брать небольшие веса, изолированные упражнения и не напрягать мышцы кора