поужинайте салатами или творогом и похудеете

@enjy, про плаценту не знаю, а вот про ребёнка правда, мне крупный плод ставили, я села с 33 недели на эту диету, итог ребёнок 3460.

@enjy я пришла к воде постепенно, потихоньку увеличивая до 3х литров.. но сейчас решила убавить до 2.5 л..

@tatiana047, да... Вполне возможно! Я не могу заставить себя пить😖

@enjy даже и не знаю... еще я пью воду 2.5 литра в день... отеков нет... может еще и из за воды у меня похуделось...

@tatiana047, ого! Молодец! Я тоже старалась, старалась питаться правильно, а из за частых срывов и набирала лишнего, а теперь вот не знаю, если сяду на ПП ограничу углеводы, жиры... Не нанесу ли вред малышу?

Не нужно садиться на диету! Просто кушайте все варёное,тушёное! Из мяса хорошо индейка и кролик, так как это мясо диетическое! С утра старайтесь кушать геркулесовую кашу и пейте чай с молоком! Старайтесь обязательно кушать суп на бульоне! Пейте просто бульон! Если организм просит сладкое , то врачи рекомендуют зефир, пастилу и мармелад! Кушайте больше овощей! Творог обязательно,сыр!! Я во время беременности на самом деле ела все подряд и мне было все равно и я набрала 20кг,после родов через месяц 20 кг сбросила)) и вес ребёнка не зависит от того что много вы едите или мало!

@enjy так изначально был 73. я как раз за новогодние праздники наела лишнего,собиралась скидывать,а тут беременность))) она запланированная была,но до этого полгода не получалось,а как только отъелась все случилось))

@bounty.89, +7 к 35 это не много👍

@enjy и еще брусню свежую употребляю (на ранних сроках замороженную) ягоды в качестве мочегонного...

я начала правильно питаться как узнала что беременна, за 34 недели беременности похудела на 12кг... но у меня было много лишнего.... с ребенком все отлично!!! не кидайте тапками! я не голодаю

@ulinka2003, надо тоже попробовать👍

@enjy тогда Вам надо кушать,раз хотите. Но правильную пищу. Сладкое до 12, фрукты до 16, вечером белки. ( творог,яйца). У меня вес стоит на месте (к 35 неделе +7 кг), но я и так не хрупкая была, а сейчас не уходит,потому что много пью. не могу остановиться.

@tanya1088, мне тоже сказали не откармливать детеныша... Да и самой тоже не откармливаться а то может привести к старению плаценты😳 правда что ли это?

@bounty.89, а я всегда хочу кушать...аж тошнит если не поем😖

@enjy я мультиварю кабачки и салаты ем с маслом оливковым исключила твердые сыры тока из молочки оставила кефир 1проц и творог пискаревский без всяких добавок, мясо сейчас не ем вообще только орешки, морковный сок пью, раз в 2 -3 дня апельсиновый сок так же когда не лень.. делаю соки сама, кофе чай не пью . несколько раз голодала -1 дневное голодание "на кефире"

@valentina1115, тоже хочу так, но постоянно срываюсь и остановиться не могу

@ulinka2003, это еще не огромный☺️, аккуратненький животик👍

Не сидите на диете ребёнок должен получать витамины, А вы потом востановитесь вы сейчас должны думать ни о себе о малышей я за беременность набрала 30 кг)уже минус 20

я худею после 32 недель. не ем соленое, жареное, булочки, торт. добавляю меньше соли в еду. общее кол-во воды в сутки 1.5 литра. не ем сладкое.

@ulinka2003, я тоже до беременности ежедневно тренировалась и силовые и кардио, а с постоянной угрозой, конечно никаких занятий, в прошлую беременность набрала аж 25😬 но восстановилась потом... Сейчас думаю можно ли вообще худеть, например на овощах, кефирчике посидеть чтоб хоть ходить было не тяжело

Я!!! Ну как худею....не голодаю конечно же, просто меньше сладкого и мучного, а вечером часов в 8 ужин: салат (огурцы помидоры) и 2 вареных яйца. Или творог. Если потом кушать ещё охота, то кефир, так хоть вес не растёт...иногда даже уменьшается.

в минус у врача я тоже уходила но это было грамм 300 мах .

а я стараюсь вечером не кушать. очень хочу дробно питаться раз 5 в день по чуть-чуть,но никак себя не заставить( есть хочу только утром и немного вечером.

Я сидела на диете просто чтоб ребёнок не растолстел, она без сильных ограничений)

В итоге я немного похудела, пару раз уходила в минус на приемах))

Мне врач посоветовала есть 6 раз в день по чучуть и сразу начну скидывать лишнее, уже неделю так ем, реально работает и ни в чем себе не отказываю, ну только хлеб стараюсь не есть!

я сильно прибавила под 20 ку не ем мучное печеное и проч в общем по столу номер 9. хотя вес все равно прибывает но хотя бы не в таком темпе.. гсд нет. глюкоза в норме. видимо наследственность. до беременности вес в норме плюс регулярные кардио и силовые тренички ... почему так разнесло...