Девочки, что вы думаете о лишнем весе у детей? Не у грудничков, а уже у взрослых детишек. Мой сын…

В школу пойдёте, отдайте в секцию какую нибудь.И он у вас не толстый,просто крепкий

Отнимать не надо. Нужно увеличивать физическую активность, занимать его дома. Лишний вес - это в первую очередь проблемы со здоровьем, особенно у детей

И плюс, Маша, ты же сама следишь за своим весом, покажи на собственном примере. Готовь полезное, запишитесь на плавание вместе, к примеру.

У меня с племянницей беда была, ставили первую (не помню точно типа самая ранняя ) степень ожирения , но там родили ей и колу и чипсы покупали, в 10 лет весила 63 кг, рост не помню , а все начиналось с малого, жирная еда дома, посадили на строгую диету и слава богу нормализовалось

@margo0909 @y_mashy @y_mashy он у нас ходил на танцы, ходил на боевые искусства. Ничего не помогает. Ездил летом на велике. Физ активности достаточно в течении дня у него...

@kira161 вот расскажи что он ел сегодня

@romashkinca ну мы чипсы и колу не даём. Иногда, раз в 2-3 месяца водим в фаст фуд, не чаще. Дома 2-3 раза в неделю супы, жареного минимум...

@kira161, в щитовидку и сахар давно проверяли ?

@romashkinca поддерживаю. если ничего не помогает, то все проблемы идут оттуда. по себе знаю

@y_mashy на завтрак чай без сахара, творожок детский. Кусочек торта (доедаем с дня рождения). В обед суп с фрикадельками без хлеба. Виноград, барни на полдник. На ужин тот же суп, чай без сахара с барни. Щас яблоко грызет. Вроде все...

@kira161, я бы сказала это мало для ребёнка

@kira161 а овощи он не ест? каши?

у меня племянник в таком же возрасте пузляком был-мать его плюшками, ватрушками баловала, а к бабушке приедет та его на диету сажала:))) Отдали в плавание-сейчас уже в 8 классе, стройняха и не скажешь что маленьких был пухленький!!

конечно нужно в первую очередь пересмотреть меню доя всей семьи.конечно он будет просить сладенького видя как вы кушаете а его ограничиваете.или например себе нажарите картошечки а ему салатик,вы сыты а он естественно голодный у будет просить добавки.попробуйте,и ни в коем случае не принимайте мой коментарий в штыки.

@y_mashy @romashkinca давно, когда был маленький и был толстый. Тоже предполагали, т.к у меня шитовидка. Но там норм было. Он просто много ест... Даже в садике жалуются, что больше всех...

@kira161, можно щитовидку и гормоны проверить

@romashkinca это мы ограничиваем. Порции как у взрослого. А вообще он привык на обед 4 котлеты с макаронами и хлебом. Даже я больше 2 съесть не могу...

Я б с врача начала , а не с ограничения еды. Проверьте гормоны в первую очередь

@anuta8610 мы ни за что не будем есть другое. Мы всегда едим одинаковое, ест он полноценно. Не только овощи. Мы не сажает его на диету. Просто сокращаем порции и сладкое

@y_mashy он ест всё... Он же в основном в саду питается. У них там все полезное и сбалансировано

ограничивать надо обязательно! так как я сама страдаю от поджелудочной, то поверь мне, сейчас очень много детей, у которых проблемы с этим. только начинать надо с себя. готовь то, что полезно для него на всю семью. очень тяжело ребенка ограничивать. но если он видит, что вся семья так ест, ему будет легче. кушать надо каждые 3 часа. утром обязательно каша, минимум сахара. потом на 2 завтрак бананы, йогурт или творог. в обед супчик без зажарок, салат из овощей или котлеты на пару. в общем, все в этом духе. корми чаще, но порции меньше. ограничь мучное. лучше фрукты. просто у вас впереди школа, а там дети жестокие...

@mama2sun ну их в садике так и кормят. 5 раз в день, ничего жареного.

я ни в коем случае не указываю))) прекрасно понимаю тебя и у самой ребенок постоянно что-то просит и перекусывает. но мы же хотим, чтоб детки были здоровы.

@kira161 тогда даже не знаю((( наверное надо порции уменьшать. хотя у нас в саду и колбасу давали.

@mama2sun ну вот в садике говорят, что всегда добавки просит. Я попросила воспитателей не давать. Мол, кончилось. Только овощи можно добавлять

@kira161 вот пусть отказывают. трудно конечно будет( но лучше сейчас, чем потом, когда уже проблемы начнутся.

Тогда вам придётся всей семьёй переходить на пп и готовить на гарнир овощи кроме картошки на пару , котлеты без хлеба, мясо на пару а не жареное с маслом , и пусть ест с добавкой , и ещё не 4 раза в день пусть ест а каждые 2-3 часа по чуть чуть

Даже если питание будет правильным, нужно отдать в какую-нибудь секцию.. За полгода вы можете и не увидеть результата и изменения тела, а когда пойдёт в рост, сразу заметно будет. Спорт это такая же обязательная составляющая, как и питание..

К слову, мой муж был пухляком до 5 класса. Я даже смотрела фотки и не узнавала его там, совсем другой человек. Потом начал заниматься во всевозможных секциях и вытянулся! Спорт очень помогает культуре тела👍🏻

@kira161, как я тебя понимаю , у меня старший был всю начальную школу таким пухляшем , я не знала , что делать , дома вроде норм ел, а вот у бабушек обжираловку устраивал , но сейчас ттт похудел , хотя предрасположенность есть с папиной стороны (((вот какой был и сейчас

@kira161, и кстати сейчас порет все подряд , опять боюсь начнёт жиреть

https://youtu.be/uUlfb1cIwlc наверняка Комаровский что то умное советует 👍

у моего мужа брат был пухлый.....его ограничивали не кормили после 6....а потом нормализовалось все когда на футбол отдали ....но у бедняги до сих пор кличка кабан😮

Сегодня вечером соседка жаловалась только мне, что ее внуков обзывают толстож****😐 просила совета, но там традиционное алиментарное ожирение. с вами, я бы посоветовала :

1. консультация эндокринолога (гипотиреоз, гипоталамический синдром(стрии есть у него? ) и др

2. режим☝ питания и физических нагрузок

3. меняем постепенно тазик на миску,а сладости из магазина на сухофрукты

4. поговорить серьезно с сыном о проблемах,которые уже начинаются....

У него желудок растянутый, как у взрослого мужчины( попробуйте ему готовить на пару, в духовке) те же самые котлеты, но фарш нежирный чтобы был. Сосиски сами ему из куриной грудки приготовьте, всякие рулетики там куриные) Жалко конечно ребёнка(( когда ты сам сытый, а он кушать просит( поменьше барни того же, приготовьте ему какой нибудь пирог с заменителем сахара и на рисовой, овсяной муке, найдите альтернативу всему тому, что он очень любит)

Я в детстве была типа вас, ничего хорошего, с годами хуже становилось, на все секции ходила, но увы никакой лёгкий спорт не помогал пока культура питания не наладилась, детей с малых лет приучаю к здоровой пище а бабушка им колбасу беляши булки😡

@kira161, в саду нашего раскормили на 2кг за два месяца(

Честно не понимаю зачем писать про то как его надо кормить если ты уже не раз написала, что он питается в саду) там адекватная еда, не будешь же ты в сад свою паровую еду таскать и просить чтоб его так кормили😒 мне кажется тут достаточно попросить в саду не давать добавки и ввести в его жизнь больше нагрузки, сейчас у него такой возраст когда тело можно поменять быстро(если не щитовидка) моему брату уже 11 лет, за зиму наедает жопень так как много сидит за уроками не смотря на ежедневные тренировки, с приходом лета он качается больше и занимается тяжелым спортом + беготня с друзьями к середине лета уже появляется рельеф, вешайте на турник и пусть висит брыкается) брата заставили заниматься по программе в телефоне, 20 минут тренировки всего, преврати это в игру можно же вместе это делать)

@barska в садике уже попросили, чтоб без добавок. Но в выходные стараюсь каорректировать меню дома. У меня муж дома занимается по вечерам по своей программе. Иногда берет сына. Муж же у меня тренер, занимается иногда с сыном

@kira161, ну тогда расслабьтесь , придёт время парень осознаёт что надо быть подтянутым)

Значит, слишком мало двигается, пусть сжигает больше калорий, чем потребляет – вот и весь секрет. И нужно разгонять метаболизм. То есть есть чаще (5-6 раз), но понемногу. Пересмотрите питание всей семьи, будьте хорошим примером. Он же не круглосуточно в саду. Я вот постоянно вижу, как вы тортики выкладываете – не самая лучшая пища. А всяким Барни, тем более, не место на кухне. Наконец, задумайтесь о психологических причинах. Я уже советовала книгу Бурбо "5 травм", в ней есть и про полноту.

@elvinaprimakova спасибо. Не замечала, что постоянно выкладываю тортики

Здравствуйте

Подскажите ,как в итоге ваш сынок ,перерос ?