девочки,планируюшие, поделитесь какой у вас рацион питания?) сижу планирую...обязательно раз в…
девочки,планируюшие, поделитесь какой у вас рацион питания?) сижу планирую...обязательно раз в неделю приготовить рыбу ( семга с овощами в собственном соку,в пакете), творожная запеканка ( сырой творог не перевариваем вообще), яблоки( гречка,рис, мясо, курица -это обедаем всегда на работе по бизнесу), вечерами салаты овощные с земленью и сметой, компоты. а вы?
Елена·
Отличный рацион. Меньше 💩, больше овощей и фруктов👍🏼
Елена·
В ожидании первенца
Рацион хороший) Я при планировании минимизировала употребление кофе, хотя очень его люблю)
Ксю·
Я ем все, что хочу😂 ну пока поправляюсь чуть, чтобы было, куда уколы делать) а так я на пп в основном, это кашки, яйца, курица, рыба, индейка, овощи, творог, молочка обезжиренная, крупы, макароны тв сортов, редко фрукты, я их не люблю😭. Все лёгкое и полезное) ням-ням) люблю пп, по тихому возвращаюсь)